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怎么改变成易瘦体质

来源：泰然健康网时间：2024年11月29日 02:16

美咯

怎么改变成易瘦体质

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，32岁）我是那种喝凉水都会长肉的人，但是我身边的朋友怎么吃都不胖，那么想问一下怎么改变成易瘦体质呢？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：想要改变成易瘦体质可以从个人的作息时间饮食上来进行改善，平时要少吃一些过于油腻高卡路里，高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。而且要改掉熬夜的不良习惯，这样可以更有利于体内的排毒，也要戒烟戒酒，每日要适当的做一些体育运动。

2022-04-12 14:40:23

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