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健康饮食假肢矫形器

来源：泰然健康网时间：2024年11月29日 23:06

一、假肢佩戴者的健康饮食注意事项

（一）营养均衡

摄入多种营养素：蛋白质对于维持肌肉力量和修复身体组织非常重要，可多食用瘦肉、鱼类、豆类等食物7。碳水化合物提供能量，像全谷物类（如糙米、全麦面包等）是较好的选择。脂肪应选择健康的不饱和脂肪，例如橄榄油、坚果中的油脂等。维生素和矿物质也不可或缺，新鲜的蔬菜水果能提供丰富的维生素C、维生素E、钾等，如橙子、菠菜等。

（二）根据身体状况调整饮食

如果存在残肢肿胀或不适：减少盐分摄入，高盐饮食可能会加重水肿，应避免食用过多腌制食品，如咸菜等。 为了提高身体适应能力：增加富含钙的食物摄入，有助于骨骼健康，像牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是钙的良好来源，这对于使用假肢时更好地承受压力有帮助。二、矫形器佩戴期间的健康饮食

（一）佩戴初期的饮食选择

软质食物为主：刚佩戴矫形器时，可能会有不适应感，口腔内或身体相应部位受到一定限制。此时可以选择软米饭、粥（如皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等）、面条、面包等软质食物3。小食类可以选择芝麻糊、蛋糕、果冻等较易咀嚼和吞咽的食物3。

（二）避免影响矫形器的食物

过硬食物：像甘蔗、排骨等过硬的食物是需要避免的，因为在咀嚼过硬食物时可能会产生较大的力量，对于口腔矫形器来说可能会造成移位、损坏；对于身体其他部位的矫形器，在用力咀嚼时可能会影响身体姿势的平衡，从而影响矫形器的矫正效果，甚至可能对身体造成伤害1。 过粘食物：麦芽糖、口香糖、年糕等过粘的食物，容易粘附在矫形器上，导致矫形器移位或者影响其正常功能，口腔矫形器尤其要注意避免此类食物12。 高糖食物：常见的糖果、饼干等高糖食物，容易引发龋齿（对于口腔矫形器佩戴者而言），并且过多的糖分摄入可能影响身体的代谢平衡，不利于身体整体的恢复和矫形器的矫正效果。如果食用了高糖食物，一定要及时清洁口腔或者做好相应的身体清洁工作，如佩戴脊柱矫形器者出汗后要及时擦干，避免糖分残留滋生细菌12。深入回答此问题