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健康饮食病理性瘦

来源：泰然健康网时间：2024年11月29日 23:15

一、病理性瘦的原因

（一）内分泌代谢性疾病

甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，人体处于高代谢状态，脂肪合成速度下降，分解速度加快，从而导致身体消瘦，患者还可能伴有怕热、多汗、易怒、乏力、进食多、排便次数增多等症状4。 糖尿病：血糖控制不好时，血糖高会引起身体消瘦。糖尿病患者会出现多饮、多食、多尿和体重下降的典型“三多一少”症状4。 垂体功能减退：垂体功能异常会影响激素的分泌调节，进而影响身体的代谢过程，导致消瘦等症状34。 嗜铬细胞瘤：这种疾病也会影响身体的代谢，导致能吃能喝却身体消瘦的情况34。 慢性肾上腺皮质功能减退症：肾上腺皮质功能减退会对身体的代谢产生影响，使身体出现消瘦等表现34。

（二）慢性感染性疾病

结核病：结核菌在体内长期感染，不断消耗身体的能量，患者即使能正常饮食也会逐渐消瘦，还会伴有低热、盗汗、乏力等症状34。 血吸虫病或其他寄生虫病：寄生虫在体内寄生，会摄取人体的营养物质，导致身体消瘦，可能还会有腹痛、腹泻等表现34。 艾滋病：艾滋病病毒攻击人体免疫系统，身体长期处于免疫应激状态，消耗大量能量，患者会出现消瘦等症状34。

（三）恶性肿瘤

消化系统肿瘤（如胰腺癌占首位）：肿瘤细胞不断增殖，会大量消耗身体的营养物质，导致身体消瘦，患者还可能出现腹痛、腹胀、消化不良等消化系统症状34。 甲状腺肿瘤、嗜铬细胞瘤等：除了影响身体代谢外，肿瘤本身的生长也需要消耗能量，使得患者身体消瘦34。二、针对病理性瘦的健康饮食建议

（一）保证充足营养摄入

充足的蛋白质：摄入牛肉、鱼肉、海鲜、动物肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物，以补充身体所需营养，帮助维持身体正常代谢和修复功能，增强抵抗力。蛋白质中的铁等营养成分是维持身体健康的重要元素，对于预防因消瘦可能伴随的贫血等问题也有帮助，特别是红肉中的铁含量是任何保健品都无法代替的，这有助于改善很多女生因缺铁而导致的头晕、低血糖等症状15。 适量的碳水化合物：早上和中午一定要吃碳水化合物，碳水是身体能量的重要来源之一。但要注意避免高碳水和糖油混合物的摄入，这类食物会导致体内胰岛素水平增加，身体会将多余的热量贮存在体内并发生炎症反应1。 丰富的蔬菜水果：多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，蔬菜可占每顿饭的1/3，既能补充维生素、矿物质等营养物质，又能增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，有利于身体对营养的吸收和废物的排出15。

（二）控制饮食的其他方面

戒糖：减少糖分的摄入，包括各种添加糖的食物和饮料，因为过多的糖分会带来多余热量，不利于健康和控制体重，还可能加重身体代谢负担1。 避免垃圾食品：要戒掉垃圾食品，避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。垃圾食品通常营养价值低，热量高，不利于身体的恢复和健康，对于病理性消瘦的人来说更应远离1。 控制食量和进餐习惯：培养自己7分饱的食量，不要完全吃饱，例如盛饭小半碗就可以。正常安排早中晚餐，按时进餐，避免睡前进食夜宵，以免无法很好地代谢，堆积成脂肪12。深入回答此问题