健康饮食剖宫产详解

剖宫产术前健康饮食 避免滋补物：预备进行剖宫产的孕妇，在手术前不能滥用滋补物，像高丽参或洋参等参类，有强心作用，会使人兴奋，不利于伤口的止血和恢复；还有鱿鱼中富含大量的有机酸EPA，吃了不利于伤口凝结止血1。 剖宫产术后健康饮食

术后6小时内

禁食：因为剖宫手术中肠道受刺激而蠕动减慢，如果肠腔内有积气的话，容易造成术后腹胀感，所以术后6小时内产妇应当禁食1。

术后6小时后

帮助排气食物：可以喝些产气的萝卜汤、豆浆、黄豆、淀粉之类的食物，可以帮助排气、消除腹胀、加强肠胃蠕动1。

排气之后

易消化食物：饮食要选择帮助消化的烂粥、蛋汤等，不宜过早的食用油腻的鸡汤、鱼汤等催乳食品，大约一周以后，催乳食品，尤其是肉类汤的食用就可以用来滋补了1。 剖宫产饮食禁忌

术前禁忌

避免高级滋补品：术前不可以食用高级滋补品，比如西洋参、高丽参以及鱿类等等食品。因为参类中含有具有强心和兴奋作用的人参苷，在手术的时候，会导致产妇难以与医生配合，并且刀口较易渗出，可能会影响手术正常进行以及术后产妇的休息；鱿类体内含有丰富的有机酸物质——二十碳五烯酸(EPA)，二十碳五烯酸能够抑制血小板凝集，不利术后止血与创口的愈合1。

术后禁忌

刺激性食物：应避免吃刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能加重伤口疼痛，不利于恢复2。 生冷食物：如冰淇淋、冷饮等生冷食物可能影响子宫收缩，导致恶露不尽，要避免食用2。 胀气食物：像豆制品、红薯等胀气食物可能引起肠胃不适，增加腹胀感，不宜食用2。 适合剖宫产术后的食物类型

高蛋白食物

鸡胸肉、鱼肉和蛋类等高蛋白食物富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和身体恢复2。

富含纤维食物

全麦面包、燕麦和新鲜蔬菜等富含纤维的食物能促进肠道蠕动，预防便秘2。

温补汤水

红枣枸杞汤、鸡汤等温补汤水既能补充体力，又能促进乳汁分泌，对新妈妈和宝宝都有好处2。

适合的水果

香蕉：富含钾元素，有助于补充体力和预防便秘，还含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，易于消化吸收3。 苹果：富含维生素和矿物质，有助于提高妈妈的免疫力，苹果中的果胶有助于调节肠胃功能，促进消化3。 橙子：富含维生素C，有助于增强妈妈的免疫力，促进伤口愈合，还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于预防便秘3。 猕猴桃：是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，有助于提高妈妈的免疫力，促进消化和排便3。 葡萄：富含多种维生素和矿物质，如铁、钙等，有助于补充营养和促进伤口愈合，还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老3。 火龙果：是一种低糖、低脂、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质，有助于提高妈妈的免疫力，促进伤口愈合3。 深入回答此问题

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