作者: （美）苏珊•阿尔伯斯（Susan Albers）
出版社: 机械工业出版社
副标题: 轻松幸福的瘦身之旅
译者: 张璇
出版年: 2014-1
页数: 232
定价: 30.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111451327
如果你——
经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重
正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多
减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹
想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代
请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。
与其他减肥方法的区别：
极其简单易用
不用刻意运动
不用刻意节食
瘦身后容易保持
提升心理健康水平
减轻焦虑、抑郁和压力
因为很悲伤，所以我吃东西。
因为对我的妈妈很生气，所以我吃东西。
因为对自己感到灰心，所以我吃东西。
因为对新工作感到很满意，所以我吃东西。
吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅-作者: （美）苏珊•阿尔伯斯（Susan Albers）-PDF电子书
7B4电子书网所提供的电子书、电子书文档等资源，来源于互联网收集.版权归原作者所有，电子书资源只做学习和交流使用，下载后请在24小时内删除文件。虽然您在本站可以找到这些电子书资源，但除了可以在网上浏览或下载之外，我们并未授权您将这些电子书资源用于其它任何商业用途。如果因为您将本站资源用于其他用途而引起的纠纷，本站不负任何责任。本站发布的内容若侵犯到您的权益，请联系站长删除，我们将及时处理！ 站长邮箱:181989211@qq.com
点点赞赏，手留余香
还没有人赞赏，快来当第一个赞赏的人吧！
