如何锻炼才能使肌肉恢复

如何锻炼才能使肌肉恢复

如何锻炼才能使肌肉恢复.. 问：如何锻炼才能使肌肉恢复第一次补充提问:(2009-1-3 20:49:17)腿无力,下蹲困难,容易摔跤...... 答：这位朋友你好,请详细发表你的问题,为你分析一下. ......

点击查看详情 >> 提问时间:2009-01-03

右腿比左腿细，怎样锻炼使右腿恢复 问：了，现在，能正常走路，但右腿比左腿细:  需要医生帮助提供远程诊断:  右腿比左腿细，怎样锻炼使右腿恢复  ...... 答：病情分析：要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见：患肢尽量少动，注意观察手指血液......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-08-01

如何科学的锻炼使肌肉更大，更结实？ 问：如何科学的锻炼使肌肉更大，更结实？如何科学的锻炼使肌肉更大，更结实？  ...... 答：病情分析：你好，你这个主要是要多运动锻炼的。一般如仰卧起坐，俯卧撑，引体向上之类的都是可以的。不过要长期坚持几个月才有效果的指导意见：如果想好一些的话，也可以买一些拉力器，哑铃之类的。 提问人的追问 2014-04-23 14:22:07饮食与运动......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-04-23

怎样锻炼使膝关节恢复正常？ 问：髌骨骨折1年有余，伸腿时骨关节有响声，应该怎样加强锻炼？  ...... 答：可用活血止痛散结的中药外洗后做足下搓滚圆木式及蹬车运动式进行膝关节功能锻炼。口服舒筋活血片及钙剂治疗。祝你早日康复。   ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2007-10-03

打扳子锻炼不当肌肉萎缩能恢复过来吗？ 问：病情描述:打扳子锻炼不当腕关节肌肉萎缩能恢复过来吗？有一年多了，好的腕关节正常.坏的腕关节小一些？:  需要医生帮助提供远程诊断: &nbs...... 答：肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒.去正规医院就......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2014-12-25

锻炼会不会使类风湿恢复？ 问：病情描述:这几天腿都疼的厉害，我贴上了膏药可是效果却不怎么好。以为是着凉了引起的，可是这疼的都下不了地了。我上医院做了一个检查，医生说是类风湿，给我开了药，要我每天多加锻...... 答：你好，必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-09-10

面瘫病能通过锻炼脸上的肌肉恢复吗？ 问：我得了面瘫病，早上起床洗脸的时候发现自己嘴角有一点歪，开始以为是睡觉睡歪的，可是后来嘴角歪得越来越严重，会流口水，去医院看病医生给我开了药并且说回家做一下面部肌肉锻炼嘴巴...... 答：面瘫是由于面部肌肉因为血液循环不通畅，导致的面部肌肉松弛，常见原因有炎症感染，外伤，吹风后引起。可以通过口服及注射药物，能改善循环，营养神经，抗炎等综合治疗。急性期过后，可以行针灸治疗，行面部肌肉锻炼有助于恢复，具体每个人恢复情况不一样。......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-17

多吃东西多锻炼脸部肌肉是不是就会使脸部瘦 问：多吃东西多锻炼脸部肌肉是不是就会使脸部瘦下去？多吃东西多锻炼脸部肌肉是不是就会使脸部瘦下去？  ...... 答：病情分析：多吃东西尤其吃一些坚硬的东西，只会锻炼两部的肌肉指导意见：让脸部更饱满，如果想减肥需要全身锻炼才可以。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-05-07

锻炼脸部肌肉会使脸更胖还是更瘦(我脸略胖 问：锻炼脸部肌肉会使脸更胖还是更瘦(我脸略胖)锻炼脸部肌肉会使脸更胖还是更瘦(我脸略胖)  ...... 答：病情分析：我还是建议你注意时候吃的吧指导意见：建议你注意少吃油腻的还有就是建议你注意吃点消炎药吧  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-05-02

锻炼后肌肉酸痛如何恢复? 问：锻炼后肌肉酸痛如何恢复?  ...... 答：病情分析：你好，很高兴为您解答，根据你的描述，这种情况是没有问题的指导意见：别担心，在锻炼后肌肉酸痛是正常的现象，建议你按摩、热敷局部，这几天受到减少运动量就可以了  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-11-06

怎么锻炼腿部肌肉可以恢复，能有劲 问：病情描述:因去年年底出车祸膝盖粉碎性骨折做了手术可是这条腿细了很多而且肌肉有点萎缩没劲曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助: &nb...... 答：你好，向你描述的这种情况，需要考虑进行热敷，针灸理疗有助于恢复的，平时要有规律的进行功能锻炼，而且要增加肉食的摄入，有助于改善症状。......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-10-09

锻炼身体，略微使肌肉酸痛可行吗？ 问：锻炼身体时我习惯直到气喘吁吁，身体肌肉感到酸痛，但休息一会儿就没事了。这种锻炼方式可取吗？会对身体造成伤害吗？  ...... 答：病情分析：您好，年轻人体力好，耐力比较好，恢复的比较快，但锻炼适当就好，没必要弄的气喘吁吁！指导意见：根据您的描述，考虑适当减轻锻炼的量，建议身体发热就好，祝您身体健康！  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-09-03

右肾下垂可以完全通过锻炼腰腹部肌肉恢复吗 问：右肾下垂可以完全通过锻炼腰腹部肌肉恢复吗?今天军检刚被查出来的，平时也没啥感觉啊，医生只是说右肾下垂，没告诉怎么治疗，当时我也没细问，右肾下垂可以完全通过锻炼腰腹部肌肉恢...... 答：肾下垂患者，建议去医院就诊，进行详细的体格检查，完善相关辅助检查，协助诊断，评估病情后，在医师指导下制定进一步治疗方案，指导药物选择。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-08-13

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