孕期情绪胎教是怎么回事

胎教的重要性很多孕妈妈都知道，但是胎教方式中情绪胎教对胎宝宝的影响却没有被准妈妈们重视，下面来了解一下孕期情绪胎教是怎么回事吧？

所谓情绪胎教，是通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

如果孕妈妈们在怀孕期间情绪低落、高度焦虑不安，宝宝出生后往往容易出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。因此，孕妈妈们要尽量避免不良情绪胎教：

烦躁心理：孕妈妈不要因妊娠反应而心情低劣，烦闷不安，甚至产生反感怀孕，厌恶妊娠的情绪。准妈妈在身体不适的时候，除了尽可能调整自身的营养状况，还要尽力保持心情舒畅、情绪稳定，心理平衡。可以通过听音乐来缓解心情。选取自然系，柔和地胎教音乐让自己全身心放松。

担心心理：很多孕妈妈在怀孕期间会因为各项产前检查结果而对胎宝宝的健康产生担忧、忧虑甚至过分紧张不安的情绪。此时，孕妈妈应该把你的担心及时与产科医生交流，依靠科学的手段来确定，按时做好产检，不要盲目胆心。孕妈妈们可以写写怀孕日记，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。

依赖心理：总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

此外，准爸妈们应该把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目，孕妈妈多欣赏花卉盆景，美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。不看恐怖、紧张、色情、斗殴类恶性刺激性影视作品或小说。保持孕期的稳定、平和的情绪，才能生出一个健康、个性稳定的可爱宝宝。

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责任编辑:张小付

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