每一个的孕妈妈体质不一样，所选择的课程也不一样，上午有许多医生要求不能运动的孕妈妈来过上尚莉莉主任的《自然分娩》课程。喜欢运动，并坚持运动的孕妈妈们，早早的都过来上下午耿田老师的《孕期瑜伽》课程。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
耿田老师认真对待每一个孕妈妈的动作
每一个动作孕妈妈都愿意享受其中
愿孕妈妈能温柔以待
对于瑜伽的课程，刚来上课的孕妈妈们，对所有瑜伽姿势都会小心的练习，而慢慢通过专业孕期瑜伽老师的指导，孕妈妈的动作也明白，并了解哪些动作可以尽量舒展，哪些动作会对宝宝有好处。
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