在家怎么做盆底康复训练
精选回答(3)
付颖瑜 三甲
擅长:营养科主任,内分泌科副主任医师,具有扎实的理论基础与技术,对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病,尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治,有丰富的临床实践经验。
提问
你好,根据你所说的情况分析,大笑打喷嚏,跳跃的时候就会漏尿,像你说的这种情况,应该考虑是膀胱括约肌松弛导致的,可以做盆底健康训练平时应该注意休息,不要用负压以清淡饮食为主,避免重力劳动,然后饮食应该要规律,不要太劳累,多喝一点水
张骁 副主任医师 杭州市中医院 三甲
擅长:本人擅长泌尿系统常见疾病,尿路结石,泌尿系统肿瘤,前列腺相关疾病的诊断治疗,临床经验丰富
提问
这种情况属于压力性尿失禁的情况,属于盆底松弛引起的症状,需要手术治疗,才能彻底解决问题。一般来说可以先口服托特罗定片缓解症状,检查尿常规,如果没有明显感染情况,建议还是手术治疗比较稳妥的。尿道中段悬吊手术对于这种问题最有效。
马凤明 副主任医师 河间市北石槽乡卫生院
擅长:阴道炎,盆腔炎等、产科分娩,宫外孕,卵巢囊肿,孕期保健,不孕不育等
提问
你好,较简单的方法是收缩肛门,每次收缩5秒后放松,反复进行15分钟,每日3次。也有用大小相同但重量不同(20-100克)的圆锥物,先把最轻的插入阴道,锻炼到能夹住该圆锥15分钟后,更换重的,直到夹住100克的为止,一般锻炼3个月,可能改善症状。
打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏,帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏,从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人,流粘液鼻涕为典型症状,也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
症状起因:一、哮喘或湿疹、过敏性鼻炎或花粉症、感冒、血管收缩性鼻炎、嗜曙红细胞增多性鼻炎等均可成为打喷嚏的病因。
可能疾病:季节性过敏性鼻炎 鼻炎 禽流感 柯萨奇病毒和埃可病毒感染 鼻鼽
常见检查: 鼻咽部MRI 耳鼻咽喉CT 耳、鼻、咽拭子细菌培养 鼻腔内镜
就诊科室:呼吸
相关知识
盆底肌的康复训练
盆底肌肉康复
产后康复——盆底健康轻松拿捏
盆底=骨盆?来,复习一下
康复训练文章
产后盆底康复是不是个“坑”
科普|产后盆底康复:一场“隐形”的健康革命
家庭康复训练.pptx
强健的盆底肌是这样炼成的
盆底肌肉康复的瑜伽训练方法
网址: 在家怎么做盆底康复训练 https://www.trfsz.com/newsview171516.html
推荐资讯
- 1从出汗看健康 出汗透露你的健 3873
- 2早上怎么喝水最健康? 3659
- 3习惯造就健康 影响健康的习惯 3303
- 4五大原因危害女性健康 如何保 3208
- 5连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2965
- 6男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2465
- 710人混检核酸几天出结果?1 2229
- 8第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2227
- 9转阴多久没有传染性?满足四个 2163
- 10补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 2113