怎么可以减肥全部身体

美咯

怎么可以减肥全部身体

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，23岁）由于我从小到大我都比较非常的能吃，所以身材也是偏胖型的，非常的想减肥。怎么可以减肥全部身体？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：要想全身减肥一定要有合理的饮食和多做运动同时进行才能够达到减肥的效果。一般胖的人都是不喜欢吃素的，所以在日常生活中一定不要吃太多的肉食类的食物，多吃一些青菜，还有一定要加强平时的运动多做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，做仰卧起坐等。

2022-04-07 17:30:14

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