减肥干货｜如何逼自己瘦下来，瘦20斤

减肥干货｜如何逼自己瘦下来，瘦20斤
最近，有很多小姐妹问我
产后是如何保持“少女身材”的？

作为妈妈，怀孕期间只增重20斤
出了月子就回到产前体重，90斤
到现在，也一直维持这个体重

关于减肥瘦身
今天来跟大家分享我的经验

特意整理了一份减肥计划和方法
我亲测有效，既科学也合理
不反弹、不伤身、不节食

记得点赞，收藏起来
一起健康安全的减肥

拥有自信骄傲的身材
变瘦、变美、变好看

1⃣️四周减肥法
2⃣️四周瘦身后须知
3⃣️高效减脂时间安排表
4⃣️运动时间安排表
5⃣️减脂餐万能公式
6⃣️减肥tips

详细见图文

我是樊樊
一名家庭教育指导师、婚姻咨询师、心理疗愈师
孵化200+家庭指导师
指导了2000多组家庭

是小红书博主
也是左手带娃，右手事业的自由职业者

世界这么大，感恩每一次的遇见❤️

家庭教育｜婚姻情感｜心理疗愈｜女性成长

2023-10-18 11:53

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