给国人的医学减重指南

推荐序

肥胖已经成为全球性的公共卫生问题，肥胖是多种慢性非传染性疾病的危险因素，肥胖影响寿命……面对我国日益壮大的“肥胖大军”，实施科学、有效、安全和可持续的减重策略已成为医学界的重大课题。

然而，减肥并不是一件容易的事情，目前尚缺乏针对防治肥胖的立体化系统，市场上也充斥着各种各样“神奇”的减肥“魔法”、减肥产品和减肥误区，让人眼花缭乱，难辨真假。有些方法甚至会对身体造成伤害，带来体重反弹、营养不良、代谢紊乱等后果。因此，我们需要一个权威、专业、科学、实用、综合的肥胖解决方案，指导人们正确地减重。

《给国人的医学减重指南》就是这样一本书！陈伟教授基于最新的国际和国内的循证医学证据及权威理论，并结合多年的临床经验和科研成果，系统地介绍了肥胖的原因、危害、评估和防治方法。既有深入浅出的理论知识，又有简单明了的实践操作。既有丰富而生动的案例分析，又有直观有趣的图片呈现。既有权威而温暖的专家指导，又有贴心的陪伴式记录。不仅能让你了解为何会胖、如何能减肥成功，还能让你享受减肥过程中的乐趣和成就感。

作为一名中国营养科技工作者，我想给普通读者和专业人士分别提出一些阅读建议：

对于普通读者和专业人士来说，应该注意以下几个问题：首先，应有一个正确的减重观念，不要盲目追求减重速度，而是要注重减重安全，遵循医学减重的原则和方法，根据自己的实际情况制定合理的减重目标和计划，避开不科学的减重方式和误区。

其次，要有一个积极的减肥态度，不要轻易放弃或气馁，而要坚持不懈和乐观自信，克服各种困难和挑战。调整好自己的心理和情绪，利用这本书提供的各种资源和工具，寻求必要的帮助和支持。

再次，要有一个立体的减肥视角，不要片面地追求体重下降，而要关注体成分的改善，定期检测和评估减重效果和健康状况，及时调整和优化属于自己的减重方案。

最后，要有一个长期的减肥目标，不应满足于短期成果，而要着眼于长久维持，借机养成良好的生活习惯和饮食运动规律，防止体重反弹和复重，长久保持理想体形，享受美好生活。

这是一本具有创新性、实用性和普及性的优秀著作，值得广大关心自己健康的肥胖者与从事或关注肥胖防治工作的人阅读与收藏。我衷心地希望这本书能够帮助广大肥胖者找到适合自己的医学减重方案，实现健康、美丽、幸福的生活目标。同时，我也对未来的肥胖防治工作充满信心与期待，愿意与所有从事或关注肥胖防治工作的人一起努力奋斗，为实现“健康中国”和“健康世界”的美好愿景贡献自己的一份力量。

我希望大家能够以一颗热爱生命、热爱健康、热爱事业的心，共同努力、共同奋斗、共同进步，为打造一个无肥胖、有健康、有幸福的美丽社会而不懈努力！

中国工程院院士

2023年6月1日

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