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惊人的自然瘦身力短评

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 04:06

0 有用 Hero 2024-10-15 22:12:34 贵州

看下来其实本质还是管住嘴，自己爱吃的东西果然都不是很调和的食物。这本书其实隔了几段时间才看完，第一段看完以后当天就下定了决心控住自己的饮食，没想到隔一天就去买烧烤吃了，甜食，冷饮，还有肉真的超爱，抗拒力为零，第二次看了几眼想着自己肯定坚持不了就又放下了，第三次就是今天终于看完了，并且忍耐了下来感觉其实也还好，找点别的事情做的时候就也不会一直关注在食物上面了。总体来说书每章都很短很好读，从中医的视角浅显易懂的传授了一些作者自己总结的瘦身小知识，“看明白了，才能做出选择。在能够正确看待世间的现象之后，对于自己做不到的事情、烦恼也没用的事情就可以放下了，然后把精力集中到自己能做到的事情上。”这句话说得真不错，把精力关注在如何让自己变得更健康上，毕竟健康的身体是完全属于自己的多少钱也换不了。