网友成功减肥的经验分享
很多爱美的妹妹都有自己的一段深刻的减肥经历,下面的这位网友跟我们分享了一下她的减肥历程和减肥经验。让我们来分享一下吧!
其实我一直也不算胖拉,一般都是90多斤,因为骨节小,大部分人都认为我只有80多斤(其实我只有军训时累到有80多斤),可是女人嘛,再瘦也觉得自己胖拉,所以我就义无反顾的踏上了减肥的征途。
其实我自身的“条件”就不太适合减肥,什么条件?我馋呗!我特别喜欢吃巧克力奶油等甜食,还特别喜欢吃肉听见哪个地方有美食,就缠着老公带我去,(插一句,我特别喜欢做梦,据说有点神经衰弱除了经常梦见各大明星之外,红烧排骨也经常出现在我梦中),没办法。
但我吃着美食时,我才能深刻的体会到生活是多么美好我老公老说我浪费粮食,怎么吃也长不胖其实那是假的拉,还是会长胖那么一点的拉,所以我要减肥!减肥!!
当我还上中学时,曾偷喝了一口姑姑的减肥茶,哇,好苦,从此就减了吃减肥药品的念头
然后是在郑州,深受当时吃苹果方法的毒害,去称了好多苹果(那次苹果5块钱一斤!心痛)准备连吃三天苹果,其它什么也不吃!结果那天中午居然煮的是水煮鱼和红烧排骨我忍!我忍!!
本来准备吃1个苹果的,我激动的吃了3个,可还是饿晚上又是酸菜鱼!我再忍!我再吃苹果!!到了月黑风高,我再也受不了了,摸向厨房,我饿狼扑食……失败!!
然后是在四川,我痛定思痛,再也不能这样过!就这样我成功只吃苹果度过3天,(不包括曾偷吃了一根香肠)其中的艰辛就不必再说,但我真的减了有6斤!当然后来是反弹了所以我建议这个方法适用于想快速暂时减肥,又同时兼有钢铁的意志的妹妹,我是不会再尝试了。
最后是在青岛,买了姗拉拉的减肥霜,因为我腹部有那么一点点小肚子最初一个星期是在美容院做的,不过好象里面的工作人员看着都比我胖那个老板娘还说:“你哪有肚子嘛,比我还瘦,你减什么呀减?”
唉,可能每个人都会对自己要求严格吧!具体过程是先给你按摩,再抹上减肥霜,裹上保鲜膜,再裹上一个黑色的仪器,里面就象有个小锤子再给你敲啊敲。
刚开始没什么感觉,渐渐的就感觉越来越热,最后简直是发烫了!里面的小锤子也感觉敲得越来越痛,最后简直痛得受不了了,小姐还说给我调的最低档!
还说有的很胖的人,调到最高档还毫无感觉最后回家是不能坐小车,只能坐公共汽车的,因为一坐下就感到烫得受不了!
有时公共汽车空的不得了,我都只能站着,其他的乘客都用异样的目光看着我,搞得我象怪物一样那段时间我的老公,当时的男朋友天天陪我去,回来就天天去吃火锅,搞得火锅也热,我小腹也热就这样天天受痛苦,天天暴食暴饮。
我的小腹真的减下来了,平坦得不得了但最后也会反弹的你也可以不去美容院,就在家里自己做,但我感觉效果会很大折扣的,这个我也不会再尝试了,还是推荐给意志力强的妹妹。
好了,还是说说正题,生宝宝后的恢复工作。生完后,我大概戴了有20多天的收腹带,(减肥先不提,是可以有助于子宫的收缩的,后来痒得受不了,我就扔了)每天再配合邦儿妊娠防修乳做按摩。
坚持了一个月,效果不错,肚子明显的小了好多!我再接再励,隔天做次腹部运动!不要天天运动哦,肌肉也需要休息的 ,也利于坚持。
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