孕妇体重增长标准对照表

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孕妇体重增长标准对照表

孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标。专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之，体重旳增加应该是渐进式的，早三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。

孕期体重增长标准的计算公式：

首先根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5-18公斤为宜；

孕前BMI在19.8-26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜；

孕前BMI在26。1-29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜；

孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。

或者可以更为直观地制作一个excle表格来作对比。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 体重秤是什么体重秤哪一种好体重秤有必要买吗有必要买婴儿体重秤吗 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果

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