肚子大用什么减肥器材效果好

病情分析：肚子大用的减肥器材有腹肌板、瑜伽垫、呼圈等，都有助于减轻腹部重量，然而无论用什么样的减肥器材来保持健康，都要长期坚持下去，应该多站，而不要坐太久，还应该多吃富含纤维素的食物，如豆类、蔬菜、粗粮和低糖水果，杜绝高脂肪食物，也最好戒酒。

2020-05-27 18:31:59

病情分析：肚子大用划船机、瑜伽垫、腹肌板、呼圈等减肥器材，还可以做仰卧起坐，俯卧撑，跳绳，跑步和游泳，也可以去健身房健身，此外还应该少吃油腻和含糖的食物，为了控制食物的热量，每一餐只能吃七八分饱，饭后不要马上坐下，最好站半小时，然后运动半小时。

2020-05-27 18:24:59

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