孕期糖尿病一周食谱

精选回答(6)

王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲

擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等

提问

孕期糖尿病一周食谱，主要是建议少食多餐，以低糖、低脂、低盐饮食为主，同时还要注意营养均衡。

孕期糖尿病是指在妊娠前没有糖尿病，在妊娠后才出现的糖尿病，其发病原因与遗传因素以及营养过剩等有关。大部分孕妇在妊娠期会出现多饮、多尿、多食等症状，同时还会伴有体重下降。孕期糖尿病的患者每日所吃的食物要合理分配，可以分为少食多餐，这样能够保证足够的营养摄入。还要注意避免过多摄入糖分，可以适当吃一些含糖量比较低的水果，如苹果、猕猴桃、柚子等，但要避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油等。同时还要注意少油少盐，可以适当吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，但要注意避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、生姜等。

孕期糖尿病的患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲

擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验

提问

妊娠糖尿病患者饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的。

林卫忱 副主任药师 密山市柳毛乡卫生院

擅长：本人拥有国家级正规执业中药师，副主任药师，执业医师，主治医师等资格证书，擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病

提问

妊娠期糖尿病的保健治疗的确很重要，目前出现的状况可能需要根据自身的血糖状况选择饮食结构，一般可能需要注意品种的多元化，还有可能需要保证每日的总热量不大等。建议，此类疾病也没有固定的饮食方式，需要根据我叙述的情况选择，一般需要随机调整，一般要求总量不变，跟随自身饮食习惯每日调整更换，如保证有脂肪类食物，蛋白质类食物，糖类食物，维生素类食物。

徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院

擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治

提问

怀孕后，因为激素的水平变化比较大，另外因为妊娠的原因，胰腺细胞的负担加重，也可以诱发妊娠期糖尿病的，需要注意做血糖监测的，如果血糖比较高，要用胰岛素控制血糖，如果只是偏高，注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动，就有助于控制血糖的。

赵芳 副主任医师 密山市中医医院

擅长：对消化系统,如肝病、胆囊疾病、泌尿系统，如肾结石、妇产科、甲状腺、乳腺、血管、心脏等相关疾病的诊断及临床表现、治疗都有很好的掌握

提问

你好！糖尿病的饮食需要制订总热量，碳水化合物含量，蛋白质和脂肪比例，将热量换算为食物重量，可按每日三餐或四餐进行合理分配。最好到正规医院找营养师制订食谱，既可以控制糖尿病，又可以满足胎儿生长发育所需。多吃粗制米、面和一定量杂粮，忌用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好，建议您早餐可以吃豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克或者苏打饼干25克；午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克；晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克；晚点：牛奶220克；其他：色拉油25克、盐4克。建议您要尽量的减少糖类的摄入，可以多吃低糖的水果蔬菜，血糖过高的话，对宝宝是非常不利的

医生回答(2)

提问

孕期糖尿病的饮食管理需要营养均衡且控制热量摄入。燕麦、全麦面包、鸡胸肉、西兰花、豆腐等食物都属于低GI食物，对于孕期糖尿病患者来说是不错的选择。但需要注意的是，食物本身并不能直接治疗糖尿病，孕妇应在医生指导下制定合理的饮食计划并定期监测血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，对孕期糖尿病患者有益。但不宜过量，以免导致消化不良。
2.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，含有较低的GI值，因此不会引起血糖剧烈波动。孕期糖尿病患者可以将全麦面包作为主食的一部分，以维持稳定的血糖水平。但是注意不要过度食用以防热量超标。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，能够为身体提供必要的营养，同时不会增加过多的卡路里。对于孕期糖尿病患者来说，吃鸡胸肉是一个不错的选择，可以帮助维持体重并支持健康的孕期饮食。但需确保烹饪方式健康且不添加过多盐或调味品。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些成分有利于降低血糖水平。西兰花还是孕期的理想食品，因为它富含多种维生素和矿物质，能够满足孕妇日常所需的大部分营养需求。建议蒸煮或炒制食用。
5.豆腐
豆腐是一种低脂、高蛋白的食物，适合孕期糖尿病患者食用。豆腐中含有丰富的钙质，可以促进胎儿骨骼发育；此外还具有一定的降糖作用。但不可过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
孕期糖尿病患者应遵循平衡饮食原则，合理搭配各类食物，避免暴饮暴食及长时间饥饿状态。定期监测血糖水平，及时调整饮食结构和药物治疗方案，保证母婴健康。

提问

妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！

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