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孕妇餐后血糖高食谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 01:11

精选回答(5)

姚学华副主任医师龙口市城市社区卫生服务中心

擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

这种情况需要化验一下空腹血糖以及餐后血糖，明确一下是否有糖尿病的情况，主要是饮食调理，配合适当的活动锻炼饮食上主要是注意多吃一些粗粮，可以多吃一些玉米面，黄豆红红豆黑豆或者荞麦等薏米。少喝汤，尽量少喝稀粥，少吃面条，这样就会帮助血糖的下降，多吃蔬菜。

王利勇副主任医师沧州市人民医院三甲

擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。

提问

孕妇餐后血糖高的食谱，主要包括粗粮、蔬菜、水果、肉类等。

1、粗粮

孕妇餐后血糖高，可以适当吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。粗粮中的膳食纤维含量比较高，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致血糖水平出现太大波动。但是患者需要控制食用量，避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、蔬菜

孕妇餐后血糖高，可以适当吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、白菜等。蔬菜中的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致血糖水平出现太大波动。但患者需要控制蔬菜的摄入量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。

3、水果

孕妇餐后血糖高，可以适当吃一些低糖的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致血糖水平出现太大波动。但患者需要控制水果的摄入量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。

4、肉类

孕妇餐后血糖高，也可以适当吃一些肉类，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等。肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致血糖水平出现太大波动。但患者需要注意肉类的食用量，避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

5、其他食物

孕妇餐后血糖高，还可以适当吃一些小米、玉米等食物，也可以适当吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。但孕妇要避免食用含糖量高的食物，以免引起血糖升高。

如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

邓燕主治医师云南省精神病医院三甲

擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提问

孕妇血糖高首先通过饮食，和运动控制。这个是最安全的一个办法的了。但是的话，也是要看看具体的效果的，要注意复查血糖的了，如果效果不明显，必要时需要胰岛素，注射降血糖。但是的话，这个因为是孕期，那么比较的特殊，还是要考虑就医，根据具体的病情，才能考虑治疗的了。

晏玲主治医师北京三诺健恒糖尿病医院

擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治

提问

您好，建议严格控制饮食、鼓励适当运动、定期监测血糖、加强胎儿监测、必要时遵医嘱用药、保持良好的心态，妊娠期的饮食控制标准：保证孕妇和胎儿能量需要，又能维持血糖在正常范围，实行少量多餐制，每日分5～6餐。加强监测，了解情况，血糖仪国内三诺比较经济，可选用。

全民健康管理中心医师鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好，血糖高孕妇的食谱要点: 一.少吃多餐,每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少. 二.禁止食用:1.白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖.2.甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄. 三.淀粉高类食物:蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋. 四.油脂类:花生,瓜子,核桃仁,松子仁.同时需要注意: 1.早饭要干一些2.汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤.3.适当增加室外活动,尤其是餐后散步.

医生回答(3)

帅微主治医师三甲

提问

孕妇餐后血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西蓝花等食物进行调理，但食物并不能替代医生的治疗建议。若血糖持续偏高或出现不适症状，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其吸水性强，在肠道内膨胀并延缓胃排空速度，从而有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可增加饱腹感，减少高糖食品的摄入量。长期食用燕麦还能降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素，这些物质可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而影响餐后血糖值。荞麦中的膳食纤维能够减缓碳水化合物吸收的速度，避免血糖波动过大。
3.黑米
黑米是一种低GI（升糖指数）食物，GI值为55，属于中等偏低范围，因此不会引起血糖剧烈波动。黑米中含有丰富的膳食纤维，能延长胃排空时间，使血糖上升缓慢而持久。
4.红薯
红薯含有一种叫做“抗性淀粉”的成分，这种淀粉难以被人体消化吸收，因此不会导致血糖骤然升高。此外，红薯还具有通便排毒的作用，可以帮助减轻孕期便秘症状。
5.西蓝花
西蓝花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都对维持健康的胰岛细胞有益。西蓝花中的膳食纤维也有助于稳定血糖水平，并促进肠道健康。
建议孕妇定期监测血糖变化，以调整饮食结构和运动强度。必要时可在医生指导下使用胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。