糖尿病人餐前和餐后，血糖控制多少算达标？血糖高怎么办？

对于糖尿病患者来说，控制血糖是一项至关重要的任务。全天血糖是在不断变化中的，因此要判断血糖控制得如何，常规检测的方法是选择相应的时点来测量，对照正常值标准做出评判。

血糖的来源：

血糖主要来源于日常饮食，进食后食物在胃中会被研磨并与各种消化酶混合在一起，但胃并没有吸收功能，因此食物在胃中研磨的时间里，大约进餐后15-20分钟血糖不会有变化。随后经研磨后的食物进入小肠，其中的各种营养物质被吸收，因此进餐后15-20分钟血糖开始升高，在进餐后30-60分钟达到高峰，随后逐渐下降，至餐后2小时食物基本消化吸收完成，餐后3-4小时的血压与空腹基本相同。

血糖的标准值：

临床上选择了空腹或餐前、餐后2小时两个时点对血糖的高低做评判，并给出了正常值标准：空腹或餐前血糖：3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L。

对于糖尿病患者来说，血糖控制到多少才算达标，这是一个非常重要的问题。一般来说，糖尿病患者需要将空腹血糖控制在7.0以下，而餐后血糖则需要控制在10.0以下。然而，对于一些特殊情况的患者，如老年人或患有严重并发症的患者，他们的血糖控制目标可能会更加宽松。对于这些患者，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

血糖波动大，危害更大：

除此之外，就要看空腹或餐前血糖与餐后2小时血糖的差值是多少，这个差值既可反映血糖波动的幅度，也可在一定程度上反映自身胰岛功能在调节血糖方面的强弱。正常人这个差值不超过2.0mmol/L，有糖尿病的人差值可能会增大，但最多不应超过4.6mmol/L，否则表明血糖波动幅度过大，是血糖控制不佳的表现，这种情况长期存在甚至比单纯的高血糖危害还要大，就需要及时查找原因采取相应的措施了。

不同糖尿病患者，血糖控制标准不一样：

如果是初确诊、年纪较轻、没有并发症的患者，要求按正常人的血糖标准来控制。如果已经患病几年，但未出现严重并发症，那么就按基本标准餐后10，空腹7来控制。如果年纪较大，已经出现并发症，或者有低血糖倾向的糖友，控制范围还可以放宽一些，餐后控制在11内，空腹控制在8或9以内。如果是孕妇，空腹不超过5.1mmol/L孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平；孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

综上所述，对于糖尿病患者来说，控制好血糖是非常重要的。除了常规检测方法外，还要注意血糖波动是否在正常范围内，综合起来做整体评价。同时不同患者的血糖控制标准也有所不同，需要根据个体情况由医生来衡量。

糖尿病人血糖高怎么办？

血糖高要怎么降？血糖高是一个常见的问题，而且如果不及时控制，可能会导致严重的健康问题。以下是一些降低血糖的方法：

1. 饮食调整：饮食是影响血糖水平的关键因素。高血糖的人应该避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源。特别是，他们应该限制糖分摄入，包括糖果、甜点、饮料等。

2. 增加运动：运动可以帮助降低血糖水平。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以增强身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。此外，力量训练也有助于提高肌肉质量，进一步改善血糖控制。

3. 减轻体重：肥胖是导致血糖升高的常见原因之一。减轻体重可以显著改善血糖水平。通过合理的饮食和适当的运动，可以逐步减轻体重，从而降低血糖。

4. 药物治疗：如果通过饮食调整、增加运动和减轻体重无法将血糖降至正常水平，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物可能包括口服降糖药或胰岛素。5. 定期监测：定期监测血糖水平有助于了解血糖控制情况，及时调整生活方式和药物使用。总之，降低血糖需要综合考虑饮食、运动、体重和药物治疗等多个方面。通过合理的调整和管理，可以有效地控制血糖水平，降低糖尿病及其并发症的风险。

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