南瓜和啥蔬菜搭配好吃

南瓜和啥蔬菜搭配好吃

南瓜是喜温的短日照植物，耐旱性强，对土壤要求不严格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。

方法/步骤

1

用南瓜和猪肉一起搭配，炒菜和煮汤都是可以的，做法很简单，味道好，还可以健脾胃，具有预防糖尿病的功效。

2

南瓜和山药一起搭配，可以炒菜也可以煮粥，一起食用可以补气安神，增强人体的免疫力，患有糖尿病和心血管病人夏季的时候吃都很不错。

3

南瓜和莲子搭配一起煮粥食用，能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，以及上火便秘等都具有很好的食疗保健功效作用。

4

南瓜和鸡肉搭配，一起食用可以补虚补血、益气健胃，很适合一些病后初愈，体质虚弱的人吃，具有补养作用。

5

南瓜和面粉一起搭配，用老南瓜和面粉做成疙瘩汤，特别的好吃，具有健脾养胃、瘦身美容的功效，在夏天胃口不好的时候，做些南瓜疙瘩汤，能够让人吃的浑身舒服。

6

南瓜和绿豆可以一起搭配煮成粥，清热解毒的效果立竿见影，经常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒，还能够补益肝肾，很适合患有脂肪肝或其它肝病的人群，以及肥胖怕热的人调节身体食用。

END

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