孕期零食推荐：健康又美味的零食选择

孕期零食推荐：健康又美味的零食选择
怀孕期间，选择零食时既要满足味蕾，又要确保健康。以下是一些我孕期常吃的零食，希望对大家有所帮助：

1⃣️ 缓解孕吐：苏打饼干，它们能中和胃酸，缓解孕吐的不适感。

2⃣️ 夏日清凉：椰子水和酸奶，椰子水的清爽口感和酸奶的丰富营养，是夏日里的绝佳选择。

3⃣️ 加餐好选择：每日坚果和红豆沙，坚果富含营养，红豆沙则是一款美味的甜点。

4⃣️ 下午茶时光：每日坚果和酸奶，它们不仅美味，还能提供能量。

5⃣️ 控糖友好：苏打饼干、地瓜干和无糖芝麻酥，这些零食适合糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。

6⃣️ 补充维生素：芝麻酥、每日坚果、核桃夹枣和海苔，这些零食富含维生素和矿物质，是营养均衡的选择。

这些零食大部分都是在山姆会员店购买的，希望能为大家的孕期零食选择提供一些灵感。

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