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孕期健康指南，孕妈们必须了解的知识！本文共计547个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 01:30

孕期健康指南，孕妈们必须了解的知识！

青岛育儿网为大家解答孕期健康指南，孕妈们必须了解的知识！问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O ...

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成熟，就是用微笑来面对一切小事。

人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。

人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。

人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。

孕期健康指南，孕妈们必须了解的知识！

The Beginning

本文共计547个字，预计阅读时长2分钟。

生孩子是一件涉及到一家人的事，为了保证宝宝的健康出生成长，爸爸妈妈需要在怀孕前做好自己的身体检查，才能让宝宝健康出生。孕期妈妈们需要了解哪些健康指南来保证孕期健康？

　　1、个人卫生：

　　a、沐浴：妊娠期新陈代谢旺盛，应经常洗澡，尽量淋浴，以减少阴道逆行感染的机会，水温不宜过高或过低、时间也不可过长。

　　b、口腔护理：妊娠期由于激素水平的改变，造成齿龈肿胀及出血，孕妇应保持良好的口腔卫生，饭后及临睡前应仔细刷牙。

　　c、外阴清洁：妊娠期由于激素水平作用，阴道分泌物增加，外阴部充血，皮肤增厚，小阴唇皮脂腺分泌增多，容易引起泌尿系感染，所以孕妇需要注意外阴清洁，勤换内裤，外阴以清水洗即可，每日1-2次，便后使用清洁卫生纸，从前向后擦干净。

　　2、工作：孕妇工作时注意工作强度，避免超过躯体负荷，不宜提过重物品。对于事业心强，工作繁忙的孕妇，要学会自我保护，劳逸结合。

　　3、安全：妊娠期安全在于注意避免接触有害物质，避免噪声刺激，勿接触传染病患者，防止危害胎儿。

　　4、孕期用药：孕期用药要慎重，须在医生的指导下服用，以免危及产妇及胎儿。

　　5、性生活指导：妊娠前3个月及末3个月，均应避免性生活，以防流产、早产及感染等。

怀孕是一件痛苦又快乐的事情，所以一定要事事小心，孕期健康是非常重要的！

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THE END

人生應該有兩項目標，第一，擁有你想要得到的；第二，要能夠享受它們，只有聰明的人才能做到第二點。——卡耐基

孕期健康指南，孕妈们必须了解的知识！

育儿语录：孩子的身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。 ——珍妮·艾里姆

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为了孩子，我们一定要以身作则，时时、处处、事事严格要求自己，成为孩子的好榜样。

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