孕妇必读 孕妇能吃石榴吗

　　 怀孕的女性在饮食方面需要特别注意，什么东西可以多吃，什么东西需要少吃，什么东西不能吃都需要弄清楚，因为需要考虑这些食物是否对胎儿有益。那么孕妇到底能不能吃石榴呢？石榴有什么功效呢？

　　 石榴的功效

　　 孕妇是可以吃石榴的，怀孕期间喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。

　　 石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

　　 孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料，具补血功能。

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