《妊然心动：孕期心理音乐处方》郑佳雯著著【摘要 书评 在线阅读】

商品参数 作者： 郑佳雯著著| 郑佳雯著编| 郑佳雯著译| 郑佳雯著绘出版社：北方文艺出版社出版时间：2017-11-01版次：1印次：1印刷时间：2018-01-01字数：177千字页数：189开本：小16开ISBN：9787531740513 版权提供：北方文艺出版社

作者：郑佳雯著著：郑佳雯著装帧：平装印次：1定价：28.00 ISBN：9787531740513出版社：北方文艺出版社 开本：小16开 印刷时间：2018-01-01 语种：中文 出版时间：2017-11-01 页数：189 外部编号：9116218 版次：1 成品尺寸：暂无

第一章　怀孕，你准备好了吗？

放轻松，你需要的只是静静 003

跟我学点心理学 006

音乐膳食 012

Tips：其他小建议 020

案例分享 025

第二章　生理反应——无法摆脱的困扰

生理反应准妈妈都会遇到 031

跟我学点心理学 037

音乐膳食 041

Tips：其他小建议 049

案例分享 055

第三章　失眠——辗转反侧就是睡不着

人人都会有失眠的时候 059

跟我学点心理学 062

音乐膳食 066

Tips：其他小建议 076

第四章　易怒——变成了暴躁的小狮子

我怎么无法控制自己的情绪？ 083

跟我学点心理学 086

音乐膳食 091

Tips：其他小建议 099

第五章　抑郁——一场心灵的感冒

申　明 107

抑郁情绪还是抑郁症？ 108

跟我学点心理学 114

音乐膳食 119

Tips：其他小建议 127

案例分享 130

第六章　音乐无痛分娩

分娩，无法承受的疼痛 135

音乐缓解分娩疼痛 140

音乐无痛分娩的方法 143

第七章　音乐胎早教

第一部分　音乐胎教 153

音乐胎教为何物？ 153

音乐胎教的方法 156

Tips： 音乐胎教注意事项 161

第二部分　音乐早教 164

音乐早教为何物？ 164

音乐早教的方法 169

Tips：音乐早教注意事项 172

尾　声

临别时刻 179

参考书目 180

参考文献 182

英文参考文献 186

郑佳雯：艺术与心理跨界者，成都电视台生活频道心理顾问，IPTA靠前职业认证讲师，国家二级心理咨询师，EAP心理架构师，音乐治疗师，5年精神分析受训经历，联合出版《通往幸福的路上并不孤单》。

世界上没有心理保证健康的人，每个人在不同时期都会遇到不同情绪的困扰。孕妇在孕期及产后因体内激素水平的变化，情绪起伏较为明显。相比其他的心理干预方式，用音乐来调适心理具有很好明显的优势。郑佳雯著的《妊然心动(孕期心理音乐处方)》详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试的方式，并制订了针对不同情绪的音乐干预策略，同时提供了部分案例分析，很好具有阅读及操作价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言，本书是关于情绪管理很恰当的入门书籍。同时，本书不仅适用于孕期准妈妈，也适用于关注心理健康的普通人群。

作者郑佳雯根据母婴机构多年临床经验，根据心理学原理，旨在用浅显生动的文字帮助孕产期的女性针对不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，用安全、科学、易操作且唾手可得的音乐对心理状态进行自我调试，从而孕育出更加健康聪明的宝宝。《妊然心动(孕期心理音乐处方)》在每一个章节末尾对不同情绪开出了傻瓜式的音乐处方，实操性极强。此书也是目前国内针对孕期心理的第一本书籍。

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