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怎么喂养婴儿才能身体好

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 01:44

更新时间:2022-12-28

孩子在成长发育过程中会遇到各种各样的问题，也会因为身体抵抗力太弱出现疾病，想要让孩子体质好就需要正确饮食，不管什么食物正确搭配是很重要的，如果饮食方法不正确就会让孩子体质变差，下面就给大家详细的介绍一下怎么喂养婴儿才能身体好。

1.母乳喂养

孩子出生以后最好用母乳方式喂养，不要给孩子喝奶粉，如果奶水实在过少也可以搭配一些奶粉喂养，大概喂到4个月到6个月左右就要开始添加其他一些营养素，当然母乳喂养也不要停止，母乳里面含有的维生素，钙质以及铁元素可以满足婴儿需求，但是到了4个月6个月的时候营养就会不足，所以要开始添加辅食。

2.补充蔬菜水果

蔬菜水果里面所含有的营养物质是非常丰富的，而且有各种各样的口味，孩子比较容易接受，不管是做蔬菜泥还是水果泥都很不错，每一次给孩子添加辅食的量都不要太多，每一次也只能添加一种，看看孩子会不会出现过敏反应，如果没有就可以放心喂养。

3.适当补充纤维食物

很多家长害怕孩子吃东西太硬牙齿承受不了，但如果一味只吃软的食物就会让孩子的咀嚼能力变得没有那么强，所以给孩子适当添加一些纤维含量多的食物也是有必要的，在牙龈发育到一定程度以后乳牙长出就应该添加纤维含量高的饮食来锻炼孩子的咀嚼能力。

4.补充充足水分

很多家长只是一味的给孩子补充各种食物营养，但是水分的摄入却没有多加注意，孩子也是需要好好补水的，可以让新陈代谢速度变得更快，也能够让食物消化功能更好，让身体吸收更多的养分，所以每一次进食补充充足的水分都很重要。

上面介绍的就是喂养婴儿的正确方法，用上面这些方式喂养可以让婴儿的身体成长发育更好，平时荤素搭配均衡补充孩子所需要的营养物质，但是食物的脂肪含量不能过高，要注意正确的摄入量，如果食物摄入过多也会影响到正常的消化吸收功能。

审编医生

马艳儿科综合主任医师医院：四川省人民医院

主治疾病：注意力缺陷多动症,抽动秽语症,癫痫,矮小症,咳嗽,...详情>