出生第一年：宝宝养育实用手册

内容简介  · · · · · ·

理解婴儿的身心发展特点，读懂宝宝的需求信号，相信母性本能，掌握基本安抚技巧，轻松解决婴儿期常见难题，避免产后抑郁，培养健康快乐的孩子。

◎ 编辑推荐

☆ 相信母性本能，学会倾听婴儿，不再盲从“专家建议”

学会倾听孩子发出的信号能让你更好地发挥母性本能，给孩子基于母性本能的反馈能让宝宝更快乐、更平和，进入轻松养育的良性循环。什么是母性本能、是否每一位母亲都有母性本能、如何发掘母性本能、为什么要相信母性本能以及如何听从母性本能，这些问题都会在书中给出答案。

☆ 实用、易学的养育技巧和策略，轻松应对婴儿期“疑难杂症”

宝宝频繁夜醒、经常哭闹、不规律进食、过度黏人，或者出现疝气、反流、牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受等问题，你都能在书里找到方法和技巧，让你不再手忙脚乱或不知所措。使用婴儿背巾、母婴肌肤接触、科学地母婴同床等技巧都能达到良好的安抚效果，还能让你享受做...

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理解婴儿的身心发展特点，读懂宝宝的需求信号，相信母性本能，掌握基本安抚技巧，轻松解决婴儿期常见难题，避免产后抑郁，培养健康快乐的孩子。

◎ 编辑推荐

☆ 相信母性本能，学会倾听婴儿，不再盲从“专家建议”

学会倾听孩子发出的信号能让你更好地发挥母性本能，给孩子基于母性本能的反馈能让宝宝更快乐、更平和，进入轻松养育的良性循环。什么是母性本能、是否每一位母亲都有母性本能、如何发掘母性本能、为什么要相信母性本能以及如何听从母性本能，这些问题都会在书中给出答案。

☆ 实用、易学的养育技巧和策略，轻松应对婴儿期“疑难杂症”

宝宝频繁夜醒、经常哭闹、不规律进食、过度黏人，或者出现疝气、反流、牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受等问题，你都能在书里找到方法和技巧，让你不再手忙脚乱或不知所措。使用婴儿背巾、母婴肌肤接触、科学地母婴同床等技巧都能达到良好的安抚效果，还能让你享受做母亲的乐趣和幸福感。掌握一些对宝宝行为和反应的诊断方法，就能免去焦虑和采取错误措施。

☆ 让你顺利过渡为“足够好”的母亲，避免产后焦虑

“足够好”的母亲远胜过完美母亲，学会信任和尊重孩子，给孩子更多安全感和自由，能让孩子更加自信、独立。“足够好”也能让母亲在关注孩子需求的同时关注自己的需求，凝聚家人的力量，缓解内疚感和焦虑情绪。这本书能带给你正确的育儿观，并鼓励你保持健康的心态，轻松踏上育儿之路。

◎ 内容简介

本书以儿童心理学理论为基础，结合大量实际案例分析，阐述了萨拉·奥克维尔-史密斯深入研究并提倡的温和养育法，目的就是让压力过大的新手父母和哭闹的婴儿顺利过渡为更轻松的父母和更平静的婴儿。在这本书中，萨拉剖析了新手母亲的心态，希望她们开始相信自己的母性本能，不再对宝宝进行哭泣控制或是用一日常规来约束宝宝；帮助新手父母学会如何了解自己的宝宝、如何了解自己，并享受养育宝宝的乐趣。书中有许多很有价值且简单易行的技巧和建议，比如使用婴儿背巾、安抚物和用“飞机抱”的方式来帮助宝宝平静下来，比如如何科学地母婴同床，以及从分娩的心理创伤中恢复过来的建议等。

◎ 读者评论

☆ 作为一个新手妈妈，《出生第一年：宝宝养育实用手册》中的观点都非常有意义，它给了我信息和信心来享受我的新家庭生活。费思是一个非常快乐的小女孩，我们也是非常快乐的父母。

——米歇尔·希顿，歌手、新手妈妈

☆ 作为一个新手妈妈，遇到宝宝有疝气的问题会不知所措。但这本书中的建议对我和宝宝都很有抚慰作用！这是一本必要的、有价值的孕期及产后读物。

——露西·斯毕德，女演员、新手妈妈

☆ 我的一个好朋友是母乳喂养顾问，她建议我(作为第一次做妈妈的人)如果只买一本婴儿书，就应该买这本！当然，这本书并不只针对母乳喂养的母亲。我之所以会选它是因为我开始意识到有很多书给出的“建议”完全破坏了正常的婴儿行为和睡眠，进而破坏了母乳喂养的关系。这本书对我来说非常鼓舞人心，它帮助我理解了对我的孩子来说，从子宫到世界是一个多么巨大的转变，对我来说，成为一个母亲也是一个多么巨大的转变！它谈到了婴儿安抚、安全的同床共枕等，还引用了大量的研究来帮助你做出明智的决定。对我来说，这真的帮助我相信我的直觉，结果我和我的宝宝确实相处得很好。我经历了非常艰难的分娩，母乳喂养也有很多问题。我的宝宝非常警觉，他只睡在我的怀里或旁边，他出生后第一年里也没怎么睡过整觉。这本书在所有这些事情上帮助了我，于是我成了萨拉和她其他书的超级粉丝。萨拉尊重孩子和父母，我甚至可以说她的书对我的心理健康产生了非常积极的影响。

——英国亚马逊 读者评论

☆ 这是一本应该在产前课堂上推荐阅读的育儿书，它告诉你到底该怎样照顾新生儿。很多说法让你相信所有的婴儿都应该在晚7点到早7点睡觉，如果妈妈们没能让孩子这样，就被定义为“失败”的母亲。这本书对婴儿的需求和养育进行了全面的分析，告诉你完全可以相信你的直觉，对你的孩子想抱多久就抱多久！

——美国亚马逊 读者评论

☆ 这本书很有帮助，并令人安心。内容信息量很大，详细阐述了儿童发展的科学规律。它告诉妈妈们不要强迫孩子独立或对他进行哭泣控制，恰恰相反，你该听从你的本能驱使——抱着孩子、和他们一起睡觉，或者只是忽略那些不要“宠坏”孩子的建议。读一读萨拉的书吧，拥抱你的婴儿！

——美国亚马逊 读者评论

作者简介  · · · · · ·

◎ 著者

萨拉·奥克维尔-史密斯（Sarah Ockwell-Smith）是一位著名的英国育儿专家。她在大学学习心理学，之后在药物研究和开发方面工作，2001年萨拉开始做顺势疗法和免药物无痛分娩培训师和陪产师。从那以后，萨拉通过产前课程、分娩和产后陪护，顺势疗法咨询和研讨会以及BabyCalmTM小组等形式帮助新生儿父母为新家庭做好准备。她以其温和、科学、易于阅读的图书而闻名，她的作品已被全球数以万计的家长和专业人士阅读和推荐。

◎ 译者

胡希楷，女，1988年11月生，硕士毕业于华南师范大学课程与教学论专业，现就读于首都师范大学教师教育专业。

冯林,首都师范大学初等教育学院课程与教学论专业毕业，目前在该校攻读博士，同时是北京小学丰台万年花城小学数学教师，教龄8年，北京市骨干教师，曾获首届“京教杯”青年教师基本功大赛小学数学组冠军，也曾赴日本和加拿大...

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◎ 著者

萨拉·奥克维尔-史密斯（Sarah Ockwell-Smith）是一位著名的英国育儿专家。她在大学学习心理学，之后在药物研究和开发方面工作，2001年萨拉开始做顺势疗法和免药物无痛分娩培训师和陪产师。从那以后，萨拉通过产前课程、分娩和产后陪护，顺势疗法咨询和研讨会以及BabyCalmTM小组等形式帮助新生儿父母为新家庭做好准备。她以其温和、科学、易于阅读的图书而闻名，她的作品已被全球数以万计的家长和专业人士阅读和推荐。

◎ 译者

胡希楷，女，1988年11月生，硕士毕业于华南师范大学课程与教学论专业，现就读于首都师范大学教师教育专业。

冯林,首都师范大学初等教育学院课程与教学论专业毕业，目前在该校攻读博士，同时是北京小学丰台万年花城小学数学教师，教龄8年，北京市骨干教师，曾获首届“京教杯”青年教师基本功大赛小学数学组冠军，也曾赴日本和加拿大参加国际研讨会，翻译的教育类图书包括《过招课堂熊孩子》《零距离师生关系》《温和养育：陪孩子轻松走过0～7岁》。

目录  · · · · · ·

开 篇
第一章 相信你的母性本能
第二章 了解宝宝的需要
第三章 安抚技巧工具箱
第四章 全球育儿经
第五章 了解正常的婴儿睡眠
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

诚然，一些母亲可能觉得自己没有什么母性本能，我遇到的一些母亲也确实认为自己根本没有母性本能。但我可以明确地告诉你，你的母性本能可能深藏不露，只是因为害羞或犹豫着没有表现出来而已，我敢保证它一定存在。如果你还在担心自己没有任何母性本能，那么你能做的最积极的事就是花时间与你的孩子相处，不要担心明天，也不要担心你缺乏理解孩子的能力，而是去享受今天，享受拥抱，享受你的人生新阶段所带来的疯狂。 (查看原文) —— 引自章节：开 篇 在那些与孩子建立亲密关系的日日夜夜，她给了我一份礼物，我也给了她一份礼物作为回报——真正的自信和独立。在独立之前总要有依赖，想要孩子脱离我们之后能自信地走进社会，我们必须首先张开双臂拥抱他们，让他们依赖我们，然后再张开双臂放飞他们。依恋是自信形成的关键。 (查看原文) —— 引自章节：第八章 培养自信的孩子

> 全部原文摘录

1 有用 Saphir 2022-11-10 18:40:15 山东

可配合《温和养育》共同阅读。作者开篇就高喊“相信你的母性本能”，着实让人抗拒。我就是不相信自己有什么母性本能，才选择读育儿书。但阅读了几章之后，发现作者提供了一些中肯的建议，有些话语对新手妈妈可以起到了一定安抚作用。

1 有用 Saphir 2022-11-10 18:40:15 山东

可配合《温和养育》共同阅读。作者开篇就高喊“相信你的母性本能”，着实让人抗拒。我就是不相信自己有什么母性本能，才选择读育儿书。但阅读了几章之后，发现作者提供了一些中肯的建议，有些话语对新手妈妈可以起到了一定安抚作用。

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Saphir

这是我们在育儿课程中谈论“母性革命”的初衷。我们希望帮助全世界所有的母亲经历自我意识觉醒的过程，相信自己有母性本能，相信自己最了解自己的孩子。不断地给一个新手妈妈提建议是会让她失去养育本能的，所以我们的目标是支持妈妈们在她们的旅程中找到自己的路。事实上，我经常称自己为“导游”而不是老师或专家。 只有当一个母亲找到了自己的路，她内心的力量、自信和母性才能真正闪耀。也要记住，作为一个母亲，你只需要“...

2023-03-05 14:32:58

Saphir

我发现，作为母亲，我有很多矛盾的情绪，但我发现很难谈论其中的任何一个，也许我不喜欢关于做母亲的一切，因为害怕有任何一点点迹象表明我不能很好地为人母。在很长一段时间里，“应对”这个概念对我来说非常重要。我很害怕人们会认为我和我的孩子没有建立足够亲密的关系。 我认为这一切基本上可以归咎于这样一个事实——养育婴儿很难。这比我想象的要难得多，没有什么能真正让你做好准备去面对这种困难的生活。

2023-03-05 14:31:26

Saphir

因此，温尼科特认为“足够好”的母亲实际上比完美的母亲更好，他认为完美的母亲甚至可能是有害的。一个“足够好”的母亲会怎么做？首先，她允许她的孩子尽可能多地依赖她，所以她提供了一个安全的“基地”，一个温尼科特所称的“等待环境”，在那里孩子可以自主地探索世界。当一个婴儿还小的时候，“足够好”的母亲总是抱着她的孩子，让孩子感到安全。随着婴儿的成长，他可以开始离开母亲独立行动了，“足够好”的母亲在这时就...

2023-03-05 14:26:46

Saphir

我的母亲在我21岁时死于乳腺癌，当时她只有52岁。五年后，我生下了我的第一个孩子，成了一个“没有母亲的母亲”。因此，我作为一个母亲的旅程是苦乐参半的。我喜欢从另一个角度看自己，喜欢看着我的孩子们成长，并不断为他们感到惊讶，我喜欢用他们的眼睛来看待这个世界，但我现在意识到我失去了很多。因为直到现在，我才意识到母亲对我的感情有多深，当她在家里抚养我的那些年里，她为我牺牲了多少自我。我希望我能再对她说声...

2023-03-05 14:19:50

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