首页资讯她曾瘦到22公斤，如今胖回来了

她曾瘦到22公斤，如今胖回来了

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 04:53

追求瘦是追求健康追求美的体现，但如果过度追求瘦反而是种病态。

一个成年人竟然瘦到22公斤，不仅身体抱恙，而且惊悚吓人。

如今她终于胖回正常人水平，而那段暴瘦的经历也让她后悔终生。

名模是怎么瘦成这样的？

大家看过这张照片吗？这就是那位曾瘦到22公斤，震惊众人的“瘦子”。

她是当年红极一时的香港知名模特伍智恒，几年前，“消失”许久的她突然晒出这张照片，没有人敢认她。

瘦到骨瘦嶙峋，体重不到50斤。原来的她是甜美可爱类型的，满脸的胶原蛋白，变成这样子实在是令人唏嘘。

伍智恒之所以瘦到这种模样，跟她患上厌食症以及婚姻不顺利有关。

当年她以模特身份出道，为了尽可能地控制身材，曾大量服用减肥药，最终导致她情绪开始不稳定，出现焦虑、呼吸困难，甚至是晕倒等症状。

后来伍智恒开始频繁失眠，每天必须要靠安眠药才能入睡。

渐渐她的身体也出现了诸多问题，最后患上了严重的抑郁症和厌食症，体重也开始暴跌。

加上婚姻不顺，伍智恒开启了“自暴自弃”的模式，身体变得越来越差。

过度瘦太害人

而最近她终于胖一些了，前段时间伍智恒晒出近照。照片中，尽管她还是一脸瘦削，但相比几年前情况好很多。

脸上和手臂上的肉都比之前胖了不少。虽说整个人还是有些病态，但气色已经有了明显的好转。

伍智恒这段暴瘦的经历改变了她的人生轨迹，原本她的父亲是名医，家庭条件也很优渥，但不正确的减肥理念让她的身体和精神彻底垮掉。

明星们疯狂减肥也让人争相模仿，要知道“上镜胖三斤”的魔咒以及职业需要，他们必须要保持好身材。

而普通人只是模仿他们“泡面吃三口”“一天一粒老干妈”“七天只喝水”，那你既得不到优美的身材，也失去了健康的身体。

还有很多像生酮减肥法、只吃魔芋法、保鲜膜蒸发脂肪等，各种奇葩方法非但没能帮助你减肥，还搞坏了身体。

怎么健康减肥？

“管住嘴，迈开腿”就是减肥的六字箴言，这句话听着简单做起来难，而且还有人理解偏。越简单的道理越难实践。

“管住嘴”是少吃，不是不吃，节食减肥是最愚蠢的做法。

吃得对吃得好才是科学减肥饮食的基本。

怎么算吃得对呢？

首先不要拒绝碳水，而是选择优质碳水，比如用粗粮薯类代替精米精面。

脂肪也一样

除此，

蔬菜和鱼肉蛋奶也不能少，但零食一定要戒，在这方面一定要管住嘴。

总之，

吃的前提是总量不能超且选择优质的。

迈开腿的道理人人都知道，做起来却难于上青天。很多人准备减肥的时候计划都很猛，结果坚持不了两天就放弃了。

康妹儿建议大家循序渐进，就

从走出门散步开始，逐渐增加公里数，再慢慢开始跑步，而后尝试一些其他运动，最后找到自己喜欢并且适合自己的，然后专注练习。

这样我们才能从运动中找到乐趣，也能坚持下去。

其实减肥不是瘦了几斤就可以躺平了，减肥的目的是要养成良好的生活习惯，将“少吃多动”贯穿一生。

姐妹们，别再盲目崇拜过度瘦了，

瘦真的不是目的，健康才是。