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高血压的健康教育技术报告.ppt

来源:泰然健康网 时间:2024年12月01日 02:32

高血压病的健康教育 临洮县人民医院 心内科 周银霞 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 1. 高血压概况 2. 高血压的危险行为因素 3. 高血压病的健康教育策略 4. 高血压健康教育促进计划 5. 高血压健康促进计划评价 什么是高血压? 目前我国将高血压定义为收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg Diagram 原发性高血压 病因尚不清楚而以血压增高为主要表现的一种独立性疾病,故又称高血压病,是指原因不明的高血压。可能由遗传、吸烟、饮酒、过度摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素导致。占所有高血压病人的90%以上。目前,尚难根治,但能控制。 继发性高血压 血压升高有明确原因,因它的发生与多种因素有关,故又称多原因性高血压。其发生原因比较简单而清楚,故又称单原因性高血压。占5%~10%。 高血压的分类 按病因分类 全国成年人高血压患病率18.8% 全国约有1.6亿高血压患者 每5个成年人就有1人患高血压 患病率高 高血压有什么症状? 1. 大多数高血压没有明显症状 2. 有的高血压患者会出现以下症状 (1)头痛、头晕 (2)失眠 (3)耳鸣 (4)手指麻木,颈背部肌肉酸痛、紧张 (5)严重时会出现高血压危象短期内血压骤增,并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐 Diagram 患病率高 致死率高 致残率高 很多高血压患者未进行治疗 1.2亿高血压患者没有正规使用降压药 1.5亿高血压患者没有达到降压目标 治疗率只有25% 控制率仅为6% 高血压不进行治疗 心脑肾损害 死亡 患高血压 3-5年 19年 平均寿命缩短20年 高血压的严重并发症 脑溢血80% 脑血栓 冠心病 肾功能衰竭 高血压与哪些因素有关 二、高血压的诱导因素 1.性别与高血压 2.年龄与高血压 3.饮食与高血压(高钠饮食是中国人高血压发病的一重要因素) 4.工作压力过重与高血压 5.性格与高血压 6.遗传与高血压 7.超重、肥胖与高血压 8.吸烟与高血压 9.饮酒与高血压 10.情绪波动与高血压 11.精神紧张与高血压 12.生活不规律与高血压 13.缺少锻炼与高血压 健康教育的促成因素 1:高血压的筛检 (1)普查 目前各地多采用65岁以上人群普查 (2)高危人群筛检 ①有高血压病家族史 ②每天食盐量超过10g以上者 ③超过标准体重20%者,包括儿童 ④有吸烟史,每天吸20支/以上超过一般者 ⑤经常饮高度白酒每天100g以上者 ⑥经常接触噪声情绪不稳定者 ⑦连续口服避孕药一年以上者 ①建立高危人群档案 ②建立高血压患者档案 ③建立专科门诊 ④给予测量血压 2:高血压的分类管理 血压水平分类 高血压病人心血管风险水平分层 根据高血压危险分层的结果建议: 1. 低危患者生活方式干预,数月无改善,患者开始药物干预。 2. 中危患者生活方式干预,数周无效,决定治疗时间和治疗方案。 3. 对于高危、极高危的患者,应当立即药物治疗。 高血压患者的自我管理 专业人员指导下: 组织管理小组,学习防治知识 互相交流经验,提高管理效果 坚持定期测量血压 有效控制高血压步骤一 1.做好降压治疗的准备 做好降压治疗的准备 2.学会自己监测血压 ① 测血压前,不饮酒,不喝咖啡、浓茶,不吸烟并精神放松。 ② 室内温度适应,安静休息5—10分钟测量。 ③ 如果使用水银血压计,坐位或卧位,肘部及上臂与心脏在同一平面。 ④ 右上臂连续测量数次,每次间隔一分钟以上取平均值。 ⑤ 注意记录测量结果,以便与医生沟通。 有效控制高血压步骤二 坚持良好的生活方式 良好的生活方式 合理膳食 戒烟限酒 适量运动 心理平衡 合理膳食 (1)低盐饮食:﹤6g/日(相当于普通牙膏盖大小)。 每天食盐多摄入2g,收缩压和舒张压分别升高2 mmHg和1 mmHg,少吃腌制食品 低盐饮食可降低收缩压2—8 mmHg. 世界卫生组织提倡每人每天食盐摄入量不超过6g 合理膳食 (2):低脂肪饮食 ① 饱和脂肪酸对人体有害,应减少摄入 减少动物脂肪摄入,尤其注意隐蔽的动物脂肪,如香肠排骨 每人每天烹调用油﹤25g ②不饱和脂

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