心理健康小知识——心理卫生

心理健康小知识——心理卫生

心理卫生就是指以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前发展着的社会和自然环境作出良好的适应。一句话，就是以积极、平和的心态应对各种学习活动。

日常生活中，人们追求健康，注重生理卫生，却常常忽视心理卫生。事实上，心理卫生是运用心理学和心理卫生理论、方法和技术来贯彻“预防为主”的卫生方针，它对于保护人的身心健康，预防各种心理障碍和精神疾患，培养完善健全的人格等具有重要意义。每一个人从其出生到整个个体的发展过程中都不能不讲究心理卫生。正如德国的心理卫生学家卡尔．赫希特所认为的：讲究心理卫生就是要注意加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳化，消除劳动和空闲时的单调无味，防止提出过高或偏低的要求，避免神经系统的超负荷，其目的在于教会人们处理好和适应日常生活中的各种矛盾与挫折，从而无损于健康。

相关知识

心理健康小知识——心理卫生
【心理健康】国家卫健委《心理健康素养十条》
「健康教育」收好！健康心理不得不看的小知识
【健康科普知识】宣传健康理念，普及健康知识
心理,心理健康,判断
心理健康教育中心
心理健康名词
积极心理学‖心理健康小贴士
空巢老人健康生活从心理调节开始
心理健康教育进校园

网址: 心理健康小知识——心理卫生 https://www.trfsz.com/newsview17482.html