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清华大学5·25心理健康节系列活动圆满收官

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 05:00

清华新闻网6月30日电 今年4月至6月，以提升学生心理健康素养为目标，以“笃定信心、勇毅前行”为主题，学生心理发展指导中心（以下简称“心理中心”）联合校内外多个部门、单位，精心组织策划并开展了18类158场心理健康教育科普活动，吸引全校2万余师生积极参与。

开展清心名家讲坛，内化知识，外化成长。心理健康节系列活动开幕以来，心理中心开展了“积极情绪的力量”“在迷茫与焦虑中成长”“一直成长的勇气”“爱自己是终身浪漫的开始——掌握自我关爱小技巧”等多场讲座，上千人次师生参与讲座，网络直播单场播放量最高达到26万人次。

清心名家讲坛之“在迷茫与焦虑中成长”

开展团体心理辅导，汇聚力量，共话成长。心理健康节期间，心理中心开展60场团体心理辅导，累计622人次参与，涉及自我探索、音乐减压、TRE减压、亲密关系等主题。通过团体间的人际交互，促进团体凝聚和个人成长。

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团体心理辅导活动

开展校园健心运动，强身健体，集聚能量。5月，在“清华大学健心跑活动”期间，心理中心倡导学生每天健步/慢跑5公里，在运动中收获快乐，传递积极阳光的校园风貌，约300位师生参与活动。

开展清心成长营系列活动，深度思考，自我疗愈。开展睡眠冥想、正念书写、恋爱困扰等多个成长营，在专业老师带领和同学陪伴下，觉察自我，活出更好的自己，有60余名同学参与活动。

开展清心茶话活动，传递温情，相互陪伴。本学期围绕自我认知、亲密关系、同伴交际、导学关系等主题，共开展了16场清心茶话系列活动，超过100位学生报名参加，收获大家的一致认可。“清心茶话”为清华学生搭建了和谐、友善、积极的沟通平台，帮助大家找到情绪的出口和前行的良策。

开展清心伙伴培训，塑造心理健康先锋，传递关爱力量。清心伙伴计划持续培育安心就医陪伴、朋辈聊愈、班团支持等各个分队成员，积极开展心理志愿服务活动，服务同学2600人次。朋辈力量不仅在校园内推动了心理健康文化的建设，同时也在实践中锻炼和提升了同学们的专业技能。

清心伙伴培训

开展清心身心营活动，锻炼身体，增强体魄。本学期以中国传统养生功法八段锦为基础，每周开展腰颈康复、柔韧训练、体态体姿纠正等几大主题锻炼，约200位同学参与学习，在体育锻炼中增强体质、健全人格、培养更积极健康的生活态度。

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清心身心营活动

支持院系特色活动，校院两级，百花齐放。“5·25”心理健康节期间，心理中心还开展了清华大学院（系）心理健康活动支持计划，共有12个院（系）申报的项目通过审核。各院系整合院系资源，充分发挥院系特色，开展心理电影观影、健心骑行、向日葵活动室、心灵成长计划、打卡心美好、专题心理讲座等30余项特色活动，5000余人次参与其中。

院系心理支持计划活动内容丰富

推出关爱周特色活动，重磅出击，优势联合。心理中心联合研工部、校团委、艺教中心和卫健学院特别推出了“首届艺术·科学·心理关爱周”，以艺术为媒介，以科研为肌理，以心理学为依据，结合疗愈音乐会等艺术形式，利用数字化技术，高效生动地传播心理健康知识。5月20日至5月28日集中举办睡眠疗愈音乐会、艺术与科学对谈沙龙、青春诗乐会、舞动和音乐减压的团体辅导、心理讲座等20余场专项活动，吸引5000余名师生参与，收到良好效果。

静心疗愈系列音乐会

此外，心理中心还举办了“吾画吾心—心理漫画征集大赛”“心灵奇旅一心理成长演讲比赛”“书香润心—心悦读书活动”“心信相印—心理书信征文比赛”“幸福家园—和谐宿舍创意大赛”“大学生校园心理情景剧比赛”等多项征集大赛。同学们通过绘画、演讲、书信、情景剧等多种形式，开启心灵奇旅，激发思想火花。同学们创作了大量精彩的作品，多项作品进入北京市决赛角逐，最终心理漫画作品“新生成长轨迹”斩获北京市一等奖，和谐宿舍创意大赛作品“初见”获北京市二等奖，心悦读书比赛作品“老人与海”获北京市团体三等奖。