超级干货，想学营养师的姐妹看进来

超级干货，想学营养师的姐妹看进来~
很多想学营养学的姐妹可能想知道，营养师到底学什么呢？
我拍了一下课本的目录(图2、3)，可以大概了解一下。
其中我个人认为，最重要的是三个部分，分别是【营养学基础】【食物营养基础】【人群营养】，这个系列的笔记，也会围绕这几个部分来写。
这些知识了解了，就能在日常生活中，通过日常饮食和健康的生活方式来调控自己的身体，无论是想增重jian肥，还是防病bao健，都不在话下，一起来学习吧~
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✨【营养学基础】
❶ 能量(减肥跟能量相关)
❷ 七大营养素（碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维、水）
三大产能营养素（碳水化合物、脂类、蛋白质）
矿物质（常量元素、微量元素）
维生素（脂溶性维生素、水溶性维生素）
膳食纤维（可溶性膳食纤维、非可溶性膳食纤维）
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✨【食物营养基础】
❶ 植物性食物（谷类、豆类及豆制品、坚果、蔬菜、水果）
❷ 动物性食物（畜禽类、蛋类及蛋制品、水产类、乳类及其制品）
❸ 油脂和调味品（食用油脂、调味品）
❹ 饮料和茶（软饮料、含酒精饮料、茶）
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✨【人群营养】
❶ 孕妇营养
❷ 乳母营养
❸ 婴儿营养
❹ 幼儿营养
❺ 学龄前营养
❻ 学龄儿童及青少年营养
❼ 老年人营养
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我参加的是线下课，我的授课老师是三甲 临床营养科的主任医师，所以除了书本上的知识，老师还给我们补充了大量的临床案例，已经从医20多年总结的经验，非常受用。（书上手写的部分就是老师讲的内容啦，我真的很认真的听了每一节课并做了笔记hahaha）
收获知识的同时，也觉得自己很幸运，遇到一个有趣有料的好老师，让我对营养学的兴趣只增不减，非常想坚定的走下去。
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接下来呢，我会把这些知识点整理出来，一方面是方便我自己复习，另一方面，也可以分享给同样想学营养师的姐妹~（请监督我，催更我，不要让我有犯懒的机会哈哈哈）
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