首页资讯金·卡戴珊产后迅速恢复身材三日减肥食谱曝光

金·卡戴珊产后迅速恢复身材三日减肥食谱曝光

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 02:56

在去年12月迎接儿子Saint降生之后，金·卡戴珊已经减重60磅，不过她还打算继续瘦下去。

现年35岁的金在接受采访时表示她现在想专心减重，并分享了自己详细的减肥饮食记录。“我想瘦回120磅，”这位真人秀女王坦言。 “臀部最难减，但我会坚持的！”她在五月时袒露自己已经瘦到了132磅。

金·卡戴珊表示自产后至今，自己瘦了60磅。图片来源：网络

去年10月，挺着大肚子的金·卡戴珊依然在出席活动。图片来源：网络

金说产后她一度怀疑自己是否能恢复成产前的苗条身材。“看着自己在生下Saint后走形的一塌糊涂的身材，有那么一刻我深深怀疑还能恢复到之前的样子么。”金这样说。“我感觉自己就像Gumby。在照镜子的时候，真的有那么一瞬间我觉得自己再也不可能恢复成之前的样子了。”

于是，金·卡戴珊开始了自己重振封面女郎风采的计划。

她参考阿特金斯健康饮食法（她是这个品牌的代言人）制定了着一份“颇具战斗力”的饮食计划。

虽然这份瘦身食谱中已经没有了意面的身影，不过它依旧出现在了金·卡戴珊的餐桌上。她还被看到在迪士尼乐园中大快朵颐，她自己也发照片坦白准备自我放纵得享用一角芝士蛋糕。

在减肥期间，金·卡戴珊也会放纵自己吃一块芝士蛋糕。图片来源：网络

不过在大部分时间里，她都会以蔬菜代替碳水化合物。

与此同时，她也启动了高效健身计划。

每天早上6点她会准时在洛杉矶的家中接受私人教练唐短布鲁克斯的指导。

“每个生完孩子的女性都知道自己的身材会走样，并且很难恢复到产前的好身材。（想要恢复身材）需要很强的决心，也需要耗费身心大量的精力。”金·卡戴珊说。

“每个人都会经历一些不可掌控的事。”她补充道，并表示很喜欢自己现在的样子。

“在生完两个宝宝之后，还能保持身材不走样，对自己也很满意，我从未感觉如此美妙！我努力奋斗，改变了自己的生活，并为此感到骄傲。”

金还表示自己很嫉妒好友克莉茜·泰根，因为在产后她很快就瘦了下来。“我觉得高挑骨感的模特更容易瘦下来。”金这样说。

周三，金·卡戴珊为《GQ》杂志拍摄的封面新鲜出炉——她近乎全裸出镜，仅用一件黑色皮夹克挡在身前。

金·卡戴珊近乎全裸出镜，仅用一件黑色皮夹克挡在身前。图片来源：网络

她还在社交媒体上分享了一段甜蜜温馨的小视频，庆祝女儿西北妹的三岁生日。在视频中，金说希望自己的小天使永远“别长大”。视频中身穿橙色印花小裙子的西北妹还获得了妈妈充满爱意的香吻一枚。

金·卡戴珊希望自己的女儿做一个永远长不大的小天使。图片来源：网络

翻译：殷晓琳

金·卡戴珊产后迅速恢复身材 三日减肥食谱曝光