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髌骨韧带损伤康复训练方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 03:05

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髌骨韧带损伤康复训练方法

健康更新时间：2024-12-01 00:28:03

　　髌骨韧带损伤一般分为两种情况：

　　第一、髌骨和股内侧的副韧带损伤，这种情况需要手术治疗，术后需要康复的固定，可以进行六周固定。固定的支具可以选择可以带调角度，到六周以后逐渐的加强功能锻炼，在六周之内可以练习股四头肌的等长收缩，增强它的力量，将来为下地提供更稳定的膝关节的功能。

　　第二、跟腱的断裂，也就是髌骨下方的韧带断裂。这种情况可以采取保守或者采取手术的方式，术后同样也需要固定六周。在这个当中最主要的还是要主动功能锻炼，主动的膝关节屈伸，在床上的时候，从术后即可开始，当下床的时候一般症状就会逐渐的减轻。下床之后要逐渐的进行有目的的屈伸，比如经常站在一个角落，手扶东西之后逐渐的下蹲，每天都要一定的进展，这样最终才会得到比较好的康复效果，不能因为中间疼了就停止下来，这个是不对的做法。

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