去健身房健身后肌肉疼痛厉害怎么办
如何缓解... 如何缓解 展开
萝卜耶夫斯基
2010-08-07 · TA获得超过2342个赞
知道小有建树答主
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长时间没锻炼，肌肉受损，修复后的肌肉会比以前的更强健，酸痛的原因肌肉无氧呼吸产生的乳酸，其实这个疼痛只会持续几天，无所谓的，这时如果你强制运动，身体运动开了就完全感觉不到了，不过还是休息一下为好，缓解的话可以用很热的水洗澡，涂抹红花油或止痛膏
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摩念梦VG
2010-08-07 · TA获得超过260个赞
知道答主
回答量：1239
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呵呵
我也喜欢锻炼
长时间锻炼
就不会酸痛
我现在就好了！
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