瘦身食谱一日三餐

慢性肾衰竭一日三餐食谱

慢性肾衰竭病人一日三餐，也有很多的注意事项，常见如下：1、低盐饮食：第一个要注意低盐饮食，通常要求食盐的摄入量每天是4-6g。通常一袋盐是400g，要求病人100天才能吃一袋盐，是食盐摄入的计算；2、低蛋白饮食：正常人的蛋白摄入一天是1g/kg体重，肾功能不好的病人要求减到0.4-0.6g/kg体重。以0.6g/kg体重计算，一个60kg的人，每天的蛋白质的摄入量仅仅只能是36g。通常一个鸡蛋是6g，一盒牛奶也是6g，二两瘦肉是十几克到二十几克。根据这个情况，来给病人做营养的换算。蛋白质的摄入少了以后，病人的能量就不够了，可以给病人一些高热量的食物，给长链的脂肪、长链的淀粉。一个是可以供应足够的能量，另外一个就是不会升糖太快。通常给病人山药粉或者藕粉，这样对于病人的热量供应也有好处；3、低嘌呤饮食：有嘌呤的食物含量表可以从网上查到，高嘌呤的食物要尽可能地少吃。另外如果肾功能严重不好，这个时候可能高磷的饮食、高钾的饮食都要充分注意。尽量让病人少吃，然后避免一些意外情况的发生。以上就是病人一日三餐食谱所要禁忌的和所要注意的事项，根据病人的具体情况来合理地安排一日三餐就可以。

2型糖尿病一日三餐食谱

2型糖尿病患者的一日三餐的食谱，其实不是给一个具体的食谱，主要还是给予饮食原则，包括控制总热量、保证营养均衡等。在这种饮食原则的基础上，2型糖尿病患者的一日三餐的食谱如下：1、早餐：建议吃1个鸡蛋左右，再加点蔬菜、肉类，主食量可以吃少量，在50-75g以内，可以吃糙米、全谷类的食物等。早餐要吃好，肉、蛋、奶都可以吃，蔬菜也可以尽量摄入，碳水化合物可以适量摄入；2、中餐、晚餐：也是同样的原则，肉、蛋、奶都可以摄入，碳水化合物也要摄入，一般建议每顿饭在75g以内，蔬菜每顿饭可以吃500克，这样可以更好的增加饱腹感。肉类如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉等，如果没有其他疾病禁忌的情况下都可以吃，包括海鲜。但是蔬菜里的土豆、芋头、地瓜、山药、南瓜等，大家可能认为是蔬菜，但其实含淀粉量比较高，食用的时候应该按主食来算，吃了这些主食类的蔬菜后，主食量要适当减少。此外，一日三餐的进餐顺序也非常重要，要先喝汤，再吃蔬菜，再吃荤菜，最后吃主食。这样可以很好的增加饱腹感，延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。

肝硬化的一日三餐食谱

肝硬化是比较常见的临床疾病，除了基础病因的治疗，生活饮食因素也是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝脏功能的恢复，有利于疾病的稳定。 肝硬化病人一日三餐要注意合理的搭配，首先早餐应该以少而精为原则，补充优质蛋白，比如奶制品、鸡蛋等，同时配合一定的面食、蔬菜和水果。午饭应该以合理的搭配为主，适当的增加一些碳水化合物的摄入，比如面食，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，以及少量的脂类营养。 肝硬化病人的晚餐应该尽量减少饮食量，不可暴饮暴食，以清淡饮食为主。对于失代偿期肝硬化的病人，可以在睡前适量的加餐，并且以碳水化合物为主。

糖尿病的一日三餐食谱

"糖尿病患者的一日三餐食谱，要严格按照糖尿病患者的饮食来进行。在糖尿病治疗的五驾马车过程中，饮食治疗是基础，五驾马车包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗，以及及时监测血糖。饮食治疗是根据患者的身高计算出患者的标准体重，按照标准体重、所从事职业，给予碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果等总热卡的标准计算，按1/5、2/5、2/5三餐配置。在碳水化合物方面，也就是主食方面，最好食用粗粮、杂粮，这些食物膳食纤维含量丰富，升糖指数低，比起精米、精面效果要好的多，饱腹感强，饥饿感少。糖尿病患者一日三餐的主食，除了米、面，杂粮均可以食用，只是食用的量要按食谱来进行。"

胃肠炎一日三餐食谱

胃肠炎一日三餐的食谱，可根据胃肠炎的严重程度来决定。如果急性胃肠炎非常严重，上吐下泻，还发烧，可能什么都不能吃，需要到医院输液。要禁食，使胃肠得到较好的修复，所以谈不上所谓的一日三餐的问题。如果是慢性胃肠炎，仅表现腹泻、肚子不太舒服、肚子胀气，这样的情况下，可以吃馒头、面条、稀饭，这些都没问题，包括鸡蛋羹、酸奶，可以根据肠胃能否耐受这些食物决定。所以一日三餐的食谱，没有专门的规定，如果现在的情况比较轻，也可以吃水果，但是不能吃太多，从冰箱拿出来很凉的水果不能直接吃。或者大便一天两三次，有一段时间也没较好地补充营养，适当吃一些鱼或者瘦肉也可。所以食谱要根据病情的严重程度来决定，不能一成不变。

高血糖一日三餐食谱

"高血糖有三种情况：n一、糖尿病患者。n二、糖耐量异常患者。n三、一过性高血糖患者。n一过性高血糖的患者一般去除诱因血糖可自动恢复正常，糖耐量异常的患者大约有8%在第二年可以转变成糖尿病。n主要说一下糖尿病患者的饮食食谱，糖尿病患者的饮食治疗非常重要，在糖尿病五驾马车中，糖尿病的饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。所以，糖尿病的饮食治疗是根据患者的身高、所从事的劳动强度，由医生测算出患者应该吃哪些食物，每天食入的量是多少。比如患者如果测试后主食每天吃半斤，就应该早晨吃1/5，中午吃2/5，晚餐吃2/5，同时每天对肉、蛋有一定限制，这都是有具体的估算方法，严格按照糖尿病的饮食来进行。可以进行一些换算，少食用精米、精面，比如如果是吃二两主食，可以吃二两粗粮，因为粗粮的膳食纤维多、饱腹感强、升糖指数低，对糖尿病患者来说非常有利。"

相关知识

健康减肥食谱一日三餐 健康减肥食谱一日三餐食谱
减脂期一日三餐食谱，轻松瘦身！
一日三餐瘦身菜谱
减肥餐一日三餐食谱怎么吃、减肥食谱一日三餐、果断收藏
一日三餐健康食谱
减肥餐一日三餐食谱
健康瘦身食谱一日三餐女生版
一日三餐健康快速减肥食谱 瘦身菜谱带来轻松瘦
一周减肥食谱一日三餐
健康瘦身食谱一日三餐怎么安排更合理

网址: 瘦身食谱一日三餐 https://www.trfsz.com/newsview175616.html