10款亲测有效减脂餐,轻松瘦身
10款亲测有效减脂餐,轻松瘦身!
1. 关东煮清汤素菜:十多个素菜,最多加个蟹棒,美味又低卡!
麻辣烫清汤素菜:可以加点豆腐和牛肉,增加蛋白质,记得不要喝汤哦!
窑鸡王去皮吃:半只鸡去皮后,搭配洋葱和生菜,美味又健康。
麦当劳500大卡套餐:虽然热量稍高,但偶尔吃一次也无妨。
美式咖啡+茶叶蛋2个:这是一餐的好选择,热拿铁也很棒,有饱腹感。如果喝榛果或香草拿铁,减糖到1-2泵即可。
轻食沙拉:这个不用多说,但注意主食不要吃多。
番茄蔬菜汤:番茄和你想吃的青菜炒熟加水,加酱油和盐,非常美味低卡。
关晓彤同款蔬菜三明治:生菜代替圆生菜,掉秤超级快!
潮汕牛肉火锅:吃干净的牛肉和蔬菜,不吃炸的腐竹和主食,满足又不会长肉。
跷脚牛肉:和潮汕牛肉火锅一样,高蛋白的减脂大餐,不要喝汤。
作者最近动态
长春探店|日式美甲美睫,舒适体验超值享受...全文
弄堂里的美味牛蛙面,你尝过吗? 在上海火...全文
在家享受火锅外卖的乐趣 尽管悉尼的餐厅...全文
南市场新晋复古酒吧探店记 南市场真是个...全文
职场休闲西装混搭指南:一周不重样! 职场...全文
西安真利味脊骨汤:韩国美食新体验 秋...全文
爱茉莉7K染发效果揭秘!显白又时尚 之前...全文
相关知识
分享四款家常减脂餐,巨掉秤,美味减脂,轻松瘦身
7天减脂食谱,轻松瘦10斤
7天减肥食谱,这样吃轻松瘦到90斤,亲测有效
一周减脂瘦身餐,两个周期轻松减脂10斤
有效瘦身,用这3款热门瘦身男女App,让你轻松瘦身 – 超级医美
手把手教你制定减脂餐食计划,这10款减脂餐食谱帮你轻松成功!
六款健康有效的减肥食谱,让你轻松高效瘦身
️ 减脂餐一日三餐全攻略,轻松瘦身
简单健康早餐减肥法 三款食谱轻松瘦身
最有效的减肥方法,养成10个好习惯轻松瘦身
网址: 10款亲测有效减脂餐,轻松瘦身 https://www.trfsz.com/newsview175617.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4556
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3857
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3198
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163