前一段时间，我在一本杂志上看到了有关土豆减肥法的文章，说了土豆的N多好处啊，说土豆的脂肪含量极低，多吃土豆可以有效减少脂肪的摄入，使体内的多余脂肪代谢掉，消除你的心腹之患。且土豆营养丰富，具有良好的保健功能。土豆可是本人的最爱啊,薯条、土豆泥、土豆饼……鉴于能在最爱的美食中减肥,我毫不犹豫的就尝试聊聊土豆减肥法。
土豆减肥法的方法超级简单的，就是把土豆当成主食，而不只是菜就OK了。你可以吃蒸土豆、煎土豆饼、炒土豆丝，当然，薯条最好就免了，毕竟薯条的热量可不是开玩笑的，要是想吃薯条的话，还不如不要用这个方法了。总之，每天坚持一餐只吃土豆，长期坚持对预防营养过剩，减掉多余脂肪都很有效哦!
限于本人的厨艺水平及懒惰程度,我一直就是水煮土豆,晚餐吃一个煮土豆，其余两餐按正常吃。晚餐过后，我一般会去散个步消化消化。这样持续一个礼拜以后,我就瘦了4斤！刚开始我还真的不敢相信啊，觉得是称坏掉了，后来又出门找了个药店称了一下，果然，我是真的瘦了！哈哈哈哈！！！
因为有成功的事例在前，我依然坚持着土豆减肥法。又是一个礼拜过去了,我再度瘦了3斤哦!虽然比上周少减了1斤,但我也很满足了，而且我明显感觉我的饭量比以前小了很多呢。
我在土豆减肥法的实行期间，还经常去游泳馆游泳，每次都会游上几百米，配合着游泳运动，我的减肥大计正在成功的进行着。而且这样的减肥完全不减胸哦。
算起来，我用了土豆减肥法拥有一个月了，虽然有过平台期，但只要坚持下去，一切还是很顺利的。一个月我总共减掉了20斤。因为这是健康的减肥,没有吃减肥药，又配合了运动，所以瘦的还不算很辛苦，最主要是我的皮肤完全没有松弛,而且面色红润有光泽哦!
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