首页 资讯 减肥后怎么保养好身材?

减肥后怎么保养好身材?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月01日 03:37

首页医生发现我的

减肥后怎么保养好身材?

2015-03-051人回答

性别:女年龄:26岁

健康咨询描述:我从之前的180斤减到现在的120斤了,我身高1,68米,现在的身材对我来说是非常的满意,我怕我有变胖,请问减肥后怎么保养好身材?

想得到怎样的帮助:减肥后怎么保养好身材?

免费咨询

满意答案

刘昳主任医师西安交通大学第一附属医院

病情分析:
节食减肥存在一个很大的弊端,就是恢复正常饮食后体重会很快反弹的,你现在应该采取运动加控制饮食的方法来保持减肥成果,每天早晚运动半小时,饮食控制采取少吃多餐的方式,每次只能吃七成饱,而不是一日三餐感觉饿了就猛吃,那样胃容量会越来越大的,平时可以准备一些小黄瓜、包生菜之类的含水量高热能少的食物,坚持一段时间后胃容易会越来越小的,就不用担心肥胖的问题

投诉2022-11-02 23:35

相关问题

减肥,为了好身材1个答案我想减肥,想有好身材谢谢3个答案如何快速减肥,为了夏日美好身材1个答案壮身材怎么减肥2个答案纤细身材怎么减肥2个答案

查看更多相关问题>>

肥胖疾病百科词义:肥胖是指一定程度的明显超重...头痒头皮屑多吃什么好头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头 医生微视频 健康问答1分钟小视频 养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿

关于我们 私人医生 意见反馈 联系方式

相关知识

减肥后怎么保持身材
减肥过后怎么样保持身材
减肥成后 该怎么保持身材?应该注意什么?
产后减肥怎么能成功?产后怎么尽快恢复身材?
如何保持减后身材
减肥成功的人怎样保持身材
瘦下来后我们要怎么保持身材,减肥中心告诉你
易胖体质减肥成功后该如何保持身材?
为什么减肥后容易反弹?5个方法让你保持住好身材
瘦身后如何保持好身材

网址: 减肥后怎么保养好身材? https://www.trfsz.com/newsview175839.html

推荐资讯