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体重超过多少称为肥胖

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 04:17

聂里红副主任医师

北京中医药大学东直门医院三甲

大便超过多少次称为腹泻

大便1天超过3次，即可称为腹泻。正常人大便1天1-2次比较正常，而且应该是成形软便。如果大便超过3次或者大便水分含量增多，为稀水样。有的病人大便可能排便1次，但是比较急迫，而且有腹痛，排稀水样便，有可能伴有很多气体，称为一过性腹泻，很快可以停止，仅为人体的正常反应，不属于病理性腹泻。腹泻要结合病人的大便性状，是否伴有腹痛，以及舌脉、体型、饮食习惯等，判断是肠道湿热型、脾胃虚弱型、脾胃虚寒型、寒热错杂型等。不同类型的腹泻处方用药不一样，如脾胃湿热应用大黄黄芩黄连汤、葛根黄芩黄连汤有效果。如果是脾胃虚弱，可以用参苓白术散。脾胃虚寒可以用黄芪建中汤，寒热错杂可以用半夏汤。

体重多少才算肥胖

判断是否肥胖有个比较简单的筛查方法，就是用体质指数。体质指数又称为体重指数，计算方法是用体重除以身高的平方，体重的单位要用kg作为单位，而身高是用m做为单位。比如一个60kg、1.6m的人，他的体重指数就是60除以1.6的平方，这样算出的数值就是体质指数，如果体质指数在18.5-24之间，体重属于比较适宜。如果数值超过24但又低于28，可以说这个人超重；如果体质指数算出来超过28，那就属于肥胖。同时除了体质指数外，一般还建议要测量一下腰围，一般来说成年男性腰围超过90cm，女性超过85cm可能伴有腹部肥胖。当然体重指数和腰围不是唯一的标准，比如运动员可能体质指数很高，但是肌肉含量高，体脂不一定高，所以要更准确的判断还是要做身体成分的分析，看看身体里脂肪比例和肌肉比例各是多少。

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院三甲全国第15

bmi超过哪个数值为肥胖

通常用BMI诊断肥胖，在不同的国家地区，此数值不太一样。中国目前认为BMI＞28就可以诊断为肥胖，但是在欧美往往是采用30的界限。BMI的计算公式非常简单，是用体重(kg)÷身高^2(m)。如果一个人是80kg，身高1.7m，BMI应该就是80÷1.7^2。BMI是临床工作中经常用来判断是否肥胖的指标，但是对于特殊的人群，并不适用。比如运动员、老人，还有未成年的小孩，以及孕妇。因为按照BMI的公式计算，只要两个人的身高和体重都是一样，BMI肯定就是一样，但实际上两个人的身材会有非常大的区别。比如一个健美运动员，和一个大腹便便的胖子，其BMI都可能超过28，但是其身材完全不一样，而身体状况、身体代谢指标也完全不一样。所以除了用BMI诊断肥胖外，往往还要参考腹围以及腰臀比，综合判断是否为肥胖。

肥胖糖尿病患者如何减体重

对于成人2型糖尿病患者，肥胖或者超重居多。肥胖尤其是腹型肥胖，会增加糖尿病患者的胰岛素抵抗，使降糖难度增加，而且肥胖糖尿病患者往往会合并血压、血脂异常、高尿酸血症等，这些都会使糖尿病患者早期出现心脑血管疾病，而且肥胖本身也是一种代谢性疾病，称为肥胖症。肥胖的2型糖尿病患者要减轻体重，需注意饮食和运动，有时需要辅助药物治疗，饮食需减少每日总热量的摄入，可以把碳水化合物限制到每天3-4两粮食，适量的蛋白，减少脂肪的摄入。运动提倡有氧运动和器械运动结合，有氧运动每周五天，器械运动隔天一次，但是要注意循序渐进，量力而行，不要过量运动引起关节或韧带的损伤。除饮食和运动外，还有一些降糖药，不仅降糖，而且有减重作用，比如利拉鲁肽和艾塞那肽注射剂，尤其是利拉鲁肽，在欧美已被当作减肥药使用，口服药达格列净也有一定的减轻体重的作用。还有一类减肥药，脂肪酶抑制剂，名字叫奥利司他，能够抑制脂肪的吸收。糖尿病患者可以到专科门诊咨询医生，看是否可以使用具有减重作用的降糖药。