孕期体重增加多少合适

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程娇影主任医师中日友好医院三甲全国第43孕期体重增加多少正常"整个孕期体重增加的公斤数与孕前的体重是密切相关的，如果在孕前处于低体重人群，BMI指数小于18.5，在孕期总增重的范围是可以适当增加的，可以达到12.5-18。对于在怀孕之前处于正常体重的孕妇，BMI在孕前大约是18.5-25之内，孕期总增重的范围大约是11.5-16，对于在孕前处于超重甚至是肥胖，BMI大于等于25，甚至大于等于30以上的妇女，在孕期建议适当减少体重的增加。对于BMI在25-29.9之中的超重妇女，在孕期体重建议是7-11.5，对于肥胖的妇女，BMI指数能够大于等于30以上者，在孕期总增重的范围，应该控制在5-9之内。"毛滢副主任医师北京医院三甲全国第60整个孕期体重增加多少正常孕期体重增长平均值通常在12.5kg左右，孕妇要根据基础体重判断孕期合适的体重增加。对于体重较轻的女性微偏瘦体型，孕期体重增长可适当放宽到14-15kg，但是对于较肥胖且基础体重或体重指数较重，处于肥胖、超重等情况的女性，孕期体重通常只能增长5-9kg。孕期体重增长是一个范围，越胖的孕妇体重增长要越少，而越瘦的女性则可适当放宽体重增长数值。对于体重指数较中等的女性可增长12.5kg左右。而在怀孕中晚期，对于体重还要有细节的控制，每周体重增长不能超过0.5kg，对于月份较大或孕妇体重增长较多，以及胎儿偏大的孕妇，建议在怀孕32周后每两周增长1kg较合适。杨桂莲副主任医师湖南省妇幼保健院三甲孕期体重增加范围孕期体重增长不宜过多，具体如下：1、孕前体重正常：孕期体重平均增长12.5kg左右，其中孕早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.5kg/周；2、孕前消瘦：如BMI指数＜18.5，早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.5kg/周；3、孕前超重：早期体重增长不超过2kg，孕中晚期体重增长不超过0.25kg/周。无论女性在怀孕前体重正常、消瘦或超重，孕早期体重增长均不应超过2kg。如果在孕早期体重增长过多，可能导致孕中晚期出现糖尿病、高血压等疾病。高珊副主任医师中日友好医院三甲全国第43怀孕体重增加多少合适妊娠期的体重管理非常重要，对于孕妇，孕期到底增长多少体重始终是困扰孕妇的问题。孕期的体重管理，依据准备怀孕妇女的自身体重特点有所不同，主要根据孕妇的身高体重计算BMI，也就是体重指数。体重指数的计算公式是体重的公斤数除以身高的平方，身高的单位是米。比如孕妇是1.60m，体重是60kg，她的体重指数BMI就是60除以(1.6)^2。根据体重指数的不同，孕期增重有所要求。体重指数正常的孕妇，比如体重指数是24-28，孕妇一般孕期增重建议在12.5kg。如果体重指数＜24，也就是体重指数18-24的偏瘦型的孕妇，孕期体重建议增长到13-14kg。如果体重指数偏小，＜18营养不良的孕妇，孕期体重可以长到15kg。对于BMI体重比较大的孕妇，比如体重指数＞28且＜30，属于超重孕妇，对她的体重管理比较严格，基本上增重9-11kg就可以，对于BMI≥30的肥胖孕妇，体重管理显得尤为重要，整个孕期增重建议6-9kg。时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲孕期体重增加正常吗"大部分女性在怀孕期间都会出现体重增加的情况，这属于正常的生理现象。正常情况下孕期体重增长大概在11-15kg左右，只要处在这个范围之内都比较正常，但具体增长的数值要根据孕妇的自身情况来进行判断。如果女性本身比较胖，在后期可能体重增长的比较快，如果女性本来属于易瘦体质，在孕期时相对增长比较慢。建议女性在怀孕期间一定要注意控制体重，不要经常暴饮暴食或者吃含热量较多的食物，以免导致过度肥胖的情况出现。女性怀孕期间如果过度肥胖可能会导致妊娠期疾病的出现，因此要注意做好调理工作。"李季芳副主任医师海南省人民医院三甲怀孕期间体重增加多少合适孕早期在12周以前，体重一般增长1-4斤，甚至有些早孕反应的妈妈体重还减轻。怀孕期间体重增长多少取决于孕前的身材，用BMI来对孕前的身材进行分类，BMI是用孕前的体重除以身高的平方，体重的单位为kg，身高的单位为m，BMI在18.5，属于孕前体重过轻的妈妈，整个孕期体重增长约25-36斤；BMI在18.5-23.9之间，孕期体重正常的妈妈，整个孕期体重增长约23-32斤；如果BMI在24-27.9，属于孕前超重的妈妈，整个孕期体重增长约14-23斤；如果BMI大于28，属于孕前肥胖的妈妈，整个孕期体重增长10-18斤。于荣主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕期运动量多少合适孕期运动量因人而异，包括正常人群、合并并发症及肥胖人群，具体如下：1、正常人群：孕期正常运动量针对于正常、没有合并症的孕产妇而言，每天活动量应为1小时的轻度运动，包括散步、游泳、孕期瑜伽；2、严重并发症：孕妇运动量因人而异，如部分孕产妇存在胎盘低置、产前出血的表现，则需要尽量保胎，采取期待疗法，使孕周逐渐延长。此时不建议孕妇做瑜伽或者游泳，运动应轻微、适度，避免深蹲、爬楼梯；3、超重或者孕期体重增加较快：主张增加运动量，一般建议每天散步6000-8000步，且饭后半小时要多活动，能够缓解血糖升高的现象；4、其他孕妇：运动与每个人耐受能力有关，如有早产征象的双胎或者宫颈机能不全的孕产妇，需要减少运动量。李顺华副主任医师莒县中医医院三甲整个孕期胖多少斤合适"怀孕以后整个孕期长多少斤，要根据原来的体重。如果是原来的体重指数是比较瘦，也就是体重指数在正常的范围，增长的体重可以在15公斤以下是最合适的。如果是比较胖，也就是体重指数在25-30之间，增长的体重应该是10公斤比较合适。如果体重指数比较高，超过30增长的体重最好在5公斤以内。如果体重增长多了会引起妊娠高血压综合征和产后产程的不顺利，"林珏瑛主任医师南宁市第一人民医院三甲整个孕期胖多少斤合适孕期增重需要根据孕前的体重指数判断。体重指数算法是BMI，即常规体重指数。算法为体重除以身高的平方，具体情况如下：1、如果孕妇孕前体重指数＜18.5，整个孕期体重可以增加12.5kg-18kg；2、如果体重指数是在18.5-24.9，整个孕期体重建议增加11.5kg-16kg；3、如果体重指数＞25，整个孕期体重增加7kg-11kg较为正常。李顺华副主任医师莒县中医医院三甲孕期长多少斤合适"孕期体重升高，正常情况下在30斤左右最合适，但要根据每个人体重指数，如果体重指数比较高，较胖的人在怀孕期间，体重增长最好控制在10斤内。如果中度胖的人，体重升高最好控制在20斤以内。如果体质比较瘦，怀孕后有可能会体重增长较明显，这时只要不超过30斤则正常。如果怀孕过程当中超过30斤一定要注意观察，定期测量血压及查尿蛋白，并且要控制体重的增长，因为体重过高，容易产生子痫，前期对母儿都有影响。"

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