小儿厌食症的症状与饮食宜忌

小儿厌食症

厌食症是指较长期的食欲减退或消失、食量减少为主要症状,是现今小儿中常见的病症。严重者可造成营养不良及多种维生素与微量元素缺乏，影响小儿生长发育，造成小儿“面黄肌瘦、个子矮小”，是当今家长十分关注的问题。其临床以不思饮食、食量较同龄儿童明显减少、对进食表示反感、病程一般持续两个月以上为特征。以下原因可导致小儿厌食症：不良的饮食习惯；饮食结构不合理；家长照顾孩子进食的方法不当；一些疾病。

对症药典

山药：性平、味甘。具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、益智安神、提高味觉敏感度的功效。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、下肢痿弱、遗精早泄、皮肤红肿、肥胖等症有食疗作用。

猪血：性平、味咸。具有补血止血、利大肠的作用，其中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人吸收利用。猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素。猪血中含有维生素K，能促进血液凝固，有止血作用。猪血还能为人体提供多种微量元素。

饮食宜忌

1、培养孩子良好的饮食卫生习惯。定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，以免血糖升高影响食欲，饭后吃水果，睡醒午觉可以集中吃些糕点和糖果。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪。因种种原因，即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。

2、治疗应该从补锌、提高味觉敏感度开始，常用的中药材和食材有：白术、党参、茯苓、黄芪、山药、莲子、花生、芝麻、虾、紫菜、海带、板栗、芹菜、苹果等。

3、提高铁元素寒凉，防治贫血引起的食欲不振、厌食，临床上可用的中药食材有：猪血、鸡血、红豆、豌豆、红枣、桂圆肉、黑芝麻、蛋黄等。

冷饮、甜食会导致血液中糖含量增高，使小儿没有饥饿感，应少食。

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