李明月，女，汉族，内蒙古通辽市人
高级催乳师、高级育婴师、资深产后顾问
李老师2013年大学毕业之后，没有选择继续从事其他高薪工作，而是静下心来系统的学习关于催乳育婴的相关知识和技能。在2015年正式开始从事产后健康方面工作。
今天分享主题：“胎教常识”
胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官已开始具备相应的功能，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这给胎教的实施提供了有力的科学依据。
1.胎教的种类
(1)直接胎教。直接胎教也称“狭义胎教”，是指在胎儿发育成长的各个阶段，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光电、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增长发育，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地挖掘胎儿的智力潜能，达到提高出生人口素质的目的。
(2)间接胎教。间接胎教也称“广义胎教”，是指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育，同时确保孕妇能够顺利地度过妊娠期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的母亲,就不会有健康的胎儿。
2.胎教的方法
(1)音乐胎教
1)音乐胎教的益处。现代医学研究证实，合适的音乐能刺激胎儿的脑部发育。孕妇在聆听和欣赏音乐的过程中，腹中的胎儿也同时在“欣赏”着美妙的音乐。悦耳的胎教音乐可使孕妇的情绪处于稳定的状态，能使孕妇保持轻松愉快的心情，可协调孕妇身体的内分泌功能，进而为胎儿的生长发育提供最佳的环境。
整个妊娠期，胎儿的身心都在迅速生长发育，如果能“欣赏"到更多优美的音乐，将有利于胎儿右脑的艺术细胞发育。如果在胎儿期就接受了音乐教育，有可能更早地开发和利用右脑，有利于婴幼儿的成长。出生后如能听见在胎儿期就熟悉的音乐，会比较容易安静下来。
2) 胎教音乐的选择。在进行音乐胎教时，要注意胎教的科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点，也不要刻板地灌输理论，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
在音乐的选择上，胎教音乐必须经过专业选择和设计。孕妇应该听一些 节奏柔和舒缓的轻音乐，-些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合胎教。
3)音乐胎教的方法
①安排好每 日胎教的时间，最好相对固定，选在胎儿清醒时，即有胎动的时候进行。
②提前选好乐曲，大致理解乐曲的内涵，有-定的心理准备。
③录音机或音响设备，应放置在距离孕妇1米以上的地方，音量适中。
④孕妇可采取半卧位，可躺靠在沙发、躺椅或床上，也可以随着音乐漫步。随着乐曲产生美好的联想，对婴幼儿加以深切的期望并给予浓浓的爱意。
⑤孕妇从孕17周开始听胎教音乐，每日2 ~ 3次，每次大约5 ~ 10分钟。
⑥欣赏音乐时，不要长时间平卧，以免子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。
⑦孕妇还可以随着音乐给胎儿唱歌。
(2) 语言胎教。孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
1)语言胎教的益处。对胎儿说话不仅可以把快乐的情绪传递给他，促进胎儿发育，还能让孕妇更快地进人母亲的角色。语言胎教过程可把生活中的一切都对胎儿叙述， 这是胎教中最重要与最基本的。通过和胎儿-起感受、思考一天的生活，不但牢固了母子之间的纽带，而且还培养胎儿对母亲的信赖感和对外界的感受力与思考力。
另外，不能忽视文学语言。文学和音乐-样， 容易对人的情绪产生影响，将优雅的文学作品用优美的语言传达给胎儿，让胎儿与母亲一同沉浸在美妙的意境之中，母子俩可以全身心地去感受文学的魅力与趣味。-直坚持下去，不仅能培养婴幼儿的艺术情感，还能促进大脑发育。
2)胎教语言的选择。文学是一种充满感性色彩的艺术，孕妇在诵读一篇好的文学作品时，不仅能陶冶自己的情操，也能激发爱子之情。好的文学作品不仅能让人摆脱烦恼、改善不佳的精神状态，更能促进母婴的身心平衡，优化胎内环境，使胎儿出生后就具备良好的性格和稳定的情绪。
孕妇可选一些优美的散文和古诗词来阅读。此外，每天早上叫胎儿起床，和胎儿道早安，经常对胎儿说“我爱你”;吃饭时，告诉胎儿吃的是什么，睡前对胎儿说“晚安，做个好梦”，等等。
3)语言胎教的方法
①让孕妇放松，声音要适当、吐字要清晰、语速要缓慢、停顿要长些，要用心感受，
②先给胎儿起个乳名，每次对胎儿说话要呼唤他(她)的名字。
③应该用大人的口吻和胎儿说话，尽量避免儿语。
④选择胎儿清醒时对话。
⑤持之以恒，哪怕每天只有15分钟，也不能三天打鱼两天晒网。⑥准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要。
提示
在进行语言胎教时，如果孕妇不够耐心细致，而是以烦躁、郁闷的心情与胎儿进行语言交流，无形中就会成为一种精神压力，而这种压力往往也会传递给胎儿，从而影响胎儿的健康。因此，孕妇自己要保持轻松愉快的心情，要把胎教作为一种享受。
(3)抚摸胎教。胎儿也喜欢父母的爱抚，抚摸胎教是准父母与胎儿之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妇的腹部，使胎儿感受到父母的存在并做出反应。
1)抚摸胎教的益处
①抚摸胎教可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎儿大脑细胞的发育，加快胎儿的智力发展。
②抚摸胎教还能激发起胎儿活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎儿对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
③在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，加深家人的感情。
2)抚摸胎教的时机。正常情况下，怀孕2个月开始，胎儿就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。一般过了孕早期，就可以开始实施抚摸胎教了。
3)抚摸胎教的方法
①来回抚摸法
实施月份:怀孕3个月以后。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项:抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
②触压拍打法
实施月份:怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻的触压拍打练习。
具体做法:准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做-些按压和拍打的动作，给胎儿以触觉的刺激。
刚开始时，胎儿不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎儿会有反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
提示
触压拍打抚摸法，开始时每次5分钟，等胎儿做出反应后，每次5~ 10分钟。在按压拍打胎儿时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。返回搜狐，查看更多
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