孕期最好的胎教是什么

 精 孕期最好的胎教是什么

1、音乐胎教

爱因斯坦说：“没有早期音乐教育，干什么事我都会一事无成”。心理学家告诉我们：右脑是音乐脑，爱好音乐是天生的。 进行音乐胎教正是大脑发育的需要。

音乐是胎儿和孕妇建立感情的纽带，健康美妙的音乐使孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，调节血流量和兴奋神经细胞，从而改善胎盘供血状态，促进胎儿健康发育。胎儿可以听到有节奏的音乐，音乐可以刺激生物体内细胞的分子发生共振，使原来处于静止和休眠状态的分子和谐地运动起来，促进细胞的新陈代谢，让胎儿变得更聪明。

从怀孕16周开始进行音乐胎教，孕妇半躺在沙发上或者床上，将手机或者音箱放在1.5-2米处，轻轻拍拍肚子告诉胎儿“宝宝，我们要听音乐了。”提醒胎儿做好准备。播放音乐，用手掌捂住耳朵，感受声音大小，能听到舒服的声音，就代表胎儿能听到。每次不超过20分钟，每天1-2次。

音乐也不只是放给胎儿听，孕妈妈也要专注倾听，随着音乐表现的内容进行情景联想，发挥想象，比如随着音乐走进宁静的山谷、来到鲜花盛开的公园、呼吸新鲜的空气、欢快的舞蹈，达到心旷神怡的意境，将积极的心态传递给胎儿。

让孕妇和胎儿共同接受音乐的陶冶 ,才能促进胎儿大脑神经细胞发育。为什么有的妈妈说胎教没用，关键是这个步骤没做好，只是放音乐，但是自己的心思早跑到爪哇国里去了，使胎教效果大打折扣。

推荐音乐：《摇篮曲》《平湖秋月》《爱之梦》《嬉戏曲》等，最欢选择节奏舒缓的，能给自己带来良好心情的音乐，真正达到调整心态的目的。

2、语言胎教

孕妈妈用优美的语言反复和胎儿“对话”，哼唱一些有韵律的儿歌，胎儿会产生神经条件反射， 在出生后能熟悉和记忆妈妈的语言。有研究表明，在孕期进行语言胎教越频繁，其儿童的学龄前行为问题得分越低，更有利于减少儿童多动症的发生。

除了日常“对话”以外，孕妈妈多给宝宝朗诵一些优美的诗歌、文学作品，与其中的内容产生共鸣，用温柔的语言传递给宝宝，宝宝会感受到妈妈浓烈的爱、感受到自己处于幸福之中、感受到友善和关爱。如诗歌《甜蜜》、《当世界年纪还小的时候》《夏洛的网》、童谣儿歌，都是可以读给宝宝的优秀文学作品。

科学家研究表明："妈妈健谈，子女聪明。" 孕妈妈用亲切、温柔的声音和胎儿对话 , 形象、生动地讲故事等 , 使胎儿智力潜能得到开发。孩子一出生为什么对妈妈的声音格外亲切，就是妈妈经常把声音传递给他的结果。爸爸也要积极参与语言胎教，让孩子对自己不会有陌生感。

3、触摸胎教

在音乐节奏中 , 父母轻柔地抚摸、触压推动胎儿 , 引起胎儿条件反射 , 激发胎儿活动的积极性 , 胎儿出生后反应会更加灵敏 , 动作更加协调。

胎儿生活在羊水中，通过触摸腹壁，使羊水晃动，从而将信息输入胎儿体内，引起对大脑的刺激，开拓新的神经链和脑细胞的通路，使胎儿产生记忆。

如果孕妈妈对腹部进行触摸，和胎儿进行互动，可以推动胎儿在子宫中“散步”，增强胎儿的肌肉活动能力，影响到大脑发育。

研究表明，触摸胎教对学龄前儿童品行问题和身心问题有影响，胎教次数越频繁，越有利于减少学龄前儿童多动行为问题的发生。

要注意，触摸必须要有规律，不能时左时右、时上时下乱摸，弄得胎儿无所适从。 医生提示说：用手触摸肚皮的方向最好固定从左到右、从上到下，8 个月后应改为从下到上；否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。 动作不能太快、太重、太突然；触摸的时间也不宜太长，一般在10分钟左右即可；如果发现胎动异常，要及时停止触摸；胎儿睡觉时不要触摸胎儿，以免影响胎儿睡眠。

4、生态胎教

美的事物、美的信息会熏陶和影响孕妇的身心， 直接或间接地给胎儿以美的事物、美的信息的熏陶和影响，从而达到改善胎内外环境、促进胎儿身心更好发育的目的。

孕妈妈要经常走进大自然，感受草长莺飞、鸟啼蝉鸣的自然景色，呼吸新鲜的空气，愉悦身心。孕妈妈要全身心地投入大自然的怀抱，到田间感受小草的温柔，到公园体验大树的强壮，和大自然的生态美融合在一起，让胎儿分享到最好的美感。

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