如何正确进行胎教⁉️｜这里有详细解答✅

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❇️第1~第21周：情绪胎教
胎儿胎教的第一步便是情绪胎教，孕妈妈需要学会控制情绪，保护心境平和，不可焦虑。
❇️第22周：情绪胎教
眙宝宝的听力和视力开始逐渐发育，孕妈妈还是需要保持心情愉悦
❇️第23周：抚摸胎教
准爸妈此时可以开始抚触胎教，母亲的手轻轻抚摩胎儿后，会刺激胎儿的活动。
❇️第24周：音乐胎教
准爸妈此时可以进行适当的音乐胎教。建议选择柔和、优美、有磁性、节奏快的音乐。
❇️第25周：故事胎教＋环境胎教
胎教故事能够加强父母角色定位和亲子互动乐趣，每次念20-30分钟即可。
❇️第26周：对话胎教+抚摸胎教
孕妈妈或者准宝宝可以边抚摸肚子边跟胎宝宝对话，一般每次为5分钟在右，每天1-2次即可，反复进行，促进胎儿大脑的发育。
❇️第27-28周：音乐胎教
选择一些节奏稳定舒缓的音乐，一天播放1-2次，每次持续5-10分钟即可。播放音乐的音量应适中，以孕妇不感觉嘈杂为标准。
❇️第29-30周：故事胎教、音乐胎教
每次念20-30分钟即可，或者直接播放网络上的胎教故事，并且可以继续之前播放音乐。
❇️第31周：对话胎教＋抚摸胎教＋环境胎教＋情绪胎教
十点前下午六点后这个时间最好，这个时间段不易晒伤。孕妈妈可以边抚摸肚子边跟胎宝宝对话，语气要温柔，一般每次为5分钟左右，每天1-2次即可。
❇️第32-33周：音乐胎教＋环境胎教＋抚触胎教
可以一边听音乐、一边抚摸；也可以交叉进行。
❇️第34-35周：音乐胎教＋情绪胎教
孕妇在孕后期进行情绪的自我调适，始终保持良好的心态，可以用自己喜欢的、安全的方式缓解焦虑，比如舒缓的音乐或者适宜的运动。
❇️第36周：情绪胎教＋运动胎教
在晴朗的天气孕妈妈需要多外出散步呼吸一下新鲜
空气，居家练习一下拉玛泽呼吸分娩法，进行适当的孕妇瑜伽、孕妇操、游泳，助力自然分娩。
❇️第37-40周：情绪胎教＋运动胎教
胎宝宝这周就足月了，随时都会分娩，孕妈妈多进行压力舒缓，别紧张别害怕，保持愉悦的心情，居家多
练习一下拉玛泽呼吸分娩法，了解一些临产征兆知识，进行适当的运动，能为将来分娩时胎儿顺利通过产道打好基础。

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