如何提升心肺功能

如何提升心肺功能

王文艳主任医师

心血管内科 四川省人民医院

心脏和肺是人体循环和肺循环的关键脏器，心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力。为了提升心肺功能，我们可以根据其状况分为病变型和亚健康型，并采取相应的措施。

一、亚健康型：这种类型指的是身体健康状况一般，但心肺功能稍弱的人。对于这些人来说，有氧运动是提升心肺功能的有效方法。例如游泳、慢跑、爬楼梯、骑车等运动，既有一定的运动量，又不特别激烈，能够很好地提升心肺功能。

二、病变型：这种类型指的是有心肺疾病的人。对于这些人来说，提升心肺功能的方法主要是通过药物治疗。在医生指导下，可以选择一些药物，比如地高辛等，以提高心脏的泵血能力和肺部的吸氧能力。

对于长期不运动的人来说，需要逐渐增加运动量，以避免在运动过程中由于心脏病发作而造成生命危险。因此，建议这些人在开始运动之前咨询医生，并在医生的指导下制定合理的运动计划。

需要提升心肺功能的人应该及时到医院检查就医，并在医生的指导下采取合理的提升方式。只有通过专业的医疗指导和正确的方法，才能安全有效地提升心肺功能。

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