怎么做好分娩前的准备

分娩前的准备是很重要的，需要关注外阴清洁卫生、排空大小便、饮食准备和补充水分等方面。做好充分的准备，有助于保障产妇和胎儿的健康和安全。

1、外阴清洁卫生：产妇在分娩前需要做好外阴清洁卫生工作，以防止产道感染。在见红后，应保持阴部清洁，并使用消毒垫。同时，绝对禁止同房，以避免引起产道及宫内胎儿产前感染。

2、排空大小便：产妇在临产时，医生会提醒其排空膀胱。这是因为子宫的位置在膀胱之后，直肠之前，如果膀胱过度充盈，会影响子宫收缩及先露部下降。如果产妇不排空大小便，会使子宫周围挤压过紧，影响子宫收缩，使胎儿先露部受阻而难以下降，导致宫口迟迟不开。这就会使胎头在盆底较长时间地压迫膀胱和肛门括约肌，导致产后尿潴留和产后大便困难等问题。因此，产妇在分娩前需要排空大小便。

3、饮食准备：分娩过程中需要消耗大量的体力，因此产妇需要在分娩前做好饮食准备。饮食以富有糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。可以根据产妇自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、牛奶、果汁、西瓜、橘子、苹果、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少量多餐。同时，注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

4、补充水分：产妇需要注意补充足够的水分，以防止脱水。可以在果汁、水果、糖水及白开水中补充水分。注意不要过量饮用蜂蜜水，以免血糖升高。

参考资料：肖贺丽,张小飞主编,怀孕分娩育儿宜忌速查,吉林科学技术出版社,2015.01

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