想要温柔分娩 如何系统准备？

红网时刻新闻9月26日讯（通讯员 杨根）很多准父母，即使接近预产期，提起分娩还是两眼一抹黑，不知道自己准备得是否足够。到真正分娩时，有些妈妈直接缴械投降，把自己所有的力量都交出去了。

也有一些妈妈在短暂的慌乱之后，能够找回自己的节奏，为自己做正确的决定。这些妈妈，往往都已经为分娩做过了系统的学习和身心准备。

为顺产助力，提前来一场精心彩排！近日，一场无痛分娩预演在湖南妇女儿童医草莓健康学院完美呈现。

活动现场，医院产房护士长谭双、助产士吕诗琴、付丽君、麻醉医生梅舟共同给40余组到场的准爸准妈进行了一场分娩预演。

从临产征兆开始，带大家了解导乐分娩、熟悉产房、模拟生娃现场，并且结合分娩过程中可能会遇到的问题与实际案例，展现准妈妈要如何配合助产师呼吸减轻疼、准爸爸如何陪伴妻子等“实用指南”，传递舒适、轻松、快乐的分娩理念。

“来，慢慢躺下，现在我们来听听胎心，量一下血压……现在的宫缩疼痛都是正常的生理现象，不要紧张，目前宫口还没有开全，是待产阶段，可以起来自由活动一下。”

整个预演过程，助产士们通过现场的解说和展示，让各位准爸准妈们了解、熟悉分娩的这个过程，树立起信心，能够面对分娩时的各种问题，少一点茫然，多一些泰然，轻松迎接宝宝的降临。

分娩预演结束后，很多宝妈表示：“自己就是‘小白’一枚，对分娩一点都不了解，分娩预演活动真的太有意义了。不仅及时普及了分娩知识，还提前模拟了分娩过程，真的超赞。”

来源：红网

作者：杨根

编辑：吕周阳

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