上班族

上班族|10款办公室养生茶，久坐吹空调来1杯
今天特意整理分享适合上班族喝的养生茶，久坐、吹空调、经常熬夜加班、工作压力大的人每天来一杯哦。

九味薏米茶：久坐吹空调超6小时、舌苔白湿气重每天来一杯
把赤小豆、薏米、芡实、红豆、大麦、甘草、苦荞、橘皮、栀子9味食材，一起放入杯子里面加入烧开的水，然后冲泡5分钟以上。以出茶色为准。

熬夜养甘茶：经常熬夜加班、面对电脑的上班族，每天来一杯。
把菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、茉莉花、桂花7味食材搭配成10克左右，一起放入杯子里面，然后加入烧开了的开水冲泡5分钟左右，以出茶汤为准，然后就可以喝了。熬夜的时候来一杯护肝降火。

冬瓜荷叶茶：适合久坐、身体虚胖、消化不好的上班族。
把冬瓜 、荷叶、山楂、柠檬、决明子、胎菊、玫瑰花、橘皮8味食材一起放入杯中，倒入开水冲泡5分钟以上就可以喝了，口感清香微酸解腻。

人参桂圆红枣茶：适合女性上班族的一款养生茶，气血差面色黄、月经量少的上班族除了经期孕期，可以每天来一杯。
把人参、桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花、胎菊6味食材一起放入杯中，加入开水冲泡到出茶汤，就可以喝了，味道清香甘甜。

黑糖姜枣茶：手脚冰冷、痛经体寒的女性可以多喝，养经能更好的工作。
把黑糖、姜丝、桂圆、枸杞、红枣5味食材一起放入杯中，加入开水冲泡到出茶汤就可以喝了

胖大海橘红茶：需要经常开会、主播、讲课这类上班族，很适合这款养生茶，润喉、养护嗓子。
把胖大海、橘红、罗汉果肉、栀子、甘草、金银花、菊花、橘皮、薄荷、蒲公英10味食材一起放入杯中，加入开水冲泡出茶汤

蒲公英玫瑰茶：适合每一个上班族，特别是容易生气、情绪不好、压力大的上班族。
把蒲公英根，玫瑰花，茯苓，橘皮，红枣，胎菊，桑葚，甘草8味食材搭配一起，放入杯中然后加入开水冲泡5分钟以上，然后就可以喝了。

人参八宝茶：男士上班族可以多喝的一款养生茶，经常熬夜工作累、体虚的男士每天来一杯。
把人参、玛卡、黄精、桑葚、枸杞、红枣、山药，覆盆子一起放入茶杯中，然后加入开水冲泡5分钟以上

酸枣仁百合茶：压力大睡不着、容易醒的上班族可以多喝。
把酸枣仁、百合、黄精、茯苓、红枣、桂圆、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药一起放入杯中。

柠檬茶：适合每一个上班族，柠檬3片放入开水冲泡5分钟。

2023-10-28 19:00

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