办公室养生秘籍，变美必备

办公室养生秘籍，变美必备！
好久不见啦，亲爱的宝宝们！时隔大半年，秋天又来了，进补的季节也到了。今天我们来聊聊如何在办公室里吃点健康的东西，做个养生girl（抛弃那些不健康的零食吧）！

最近我重拾了LOL，变成了网瘾少女，十一放假几乎天天熬夜打游戏。虽然玩了六七年了，但我依旧是大坑。大家都说女人需要充足的睡眠，但我实在忍不住，黑眼圈都出来了，皮肤状态也没之前好了。虽然我一直坚持隔天敷面膜，但内调和睡眠才是最重要的。坚持敷面膜真的能让皮肤滑滑的，面膜一定要5盒10盒一起买，不然真的不舍得用。

图二展示了我的办公桌，是不是像个小杂货铺？作为一个上班族，公司就是我的第二个家，所以在家没时间吃的通通带到公司来啦。五谷杂粮还是我的最爱，虽然早晨会打各种豆浆谷物（具体做法翻看我之前的笔记哈），但偶尔也会偷懒喝喝牛奶。所以谷物类就成了我的下午茶啦（今天当午饭吃了，因为没带饭，又不想叫外卖）。装杂粮的瓶子是之前叫外卖送的奶茶，玻璃瓶洗洗干净还是可以再用哒，装豆子还挺好看的哟。

图三是我一直坚持喝的花茶，玫瑰加洛神花，经典搭配。自从有了花茶，妈妈再也不用担心我不爱喝水啦。最近秋天到了，更需要补水啦。出门也会带杯子，走到哪里都希望自己美美哒。

图四是最近一年喝完的部分花茶罐子，全部堆在了办公室的窗台上。昨天老板瞅见了，好奇地问我是什么东西，我说是喝完的花茶罐子，老板诧异的说：“天呐，喝了那么多了！”没错，女人是水做的，一定要多喝水。

图五图六是同事买的银耳和莲子，都是在马云那儿买的。银耳我和同事两人一天吃四分之一就够了，因为还要加一大堆其他东西呢。

图七是我的养生壶，没有它就没有我的下午茶啦。小熊的，功能很强大，能定时能预约。之所以买了小熊的，是因为家里有小熊的炖锅，用的很好，所以继续支持啦。

图八图九就是成品啦，紫薯银耳和银耳雪梨，我喜欢换着吃，有时候也会煮五红汤。东西虽好，但天天吃也会腻的啦，每天换着口味，想着多坚持一天，就能多美一点啦。女人嘛，总是爱美哒。

俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。重要的是看你怎么让自己过的更精致啦。最后说一句，维生素C和维生素E还有葡萄籽我也一直在吃啦，秋天要多吃点水果哟（其实一年四季都要多吃水果的啦）。为了美，一定要坚持哟！

相关知识

办公室一族的养生秘籍
白领养生秘诀 办公室必备10大抗疲劳食物
嘘…这有一份办公室“带薪”养生秘籍！
​10个办公室养生秘笈
​白领一族必备10大养生秘籍
​上班族办公室养生经
办公室养生常识
Hey 变美秘籍—如何修炼“易瘦体质”
职场女性必看的绿瘦办公室健康小秘诀 做个健康美丽的白领丽人
​白领办公室养生大法

网址: 办公室养生秘籍，变美必备 https://www.trfsz.com/newsview178014.html