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怀孕必知三大点

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 06:06

怀孕是妇女的特殊生理时期，每个准妈妈都希望可以生出一个健康聪明的宝宝来，那么，孕期的饮食以及日常生活习惯等方面有什么必知的知识呢?下面为您一一详细地进行分类介绍。

一、饮食篇

1.孕妇喝冷饮或吃冰品子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

怀孕必知三大点

2.榴槤、姜这些燥热的食物，会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

3.若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害。有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

二、行为篇

1.不可以拍孕妇肩膀，民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。

2.当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全

三、日常生活篇

1.注意不可擅自使用消炎药，出现身体不适时，应在医生的指导下科学治疗。

2.注意节制性生活。孕早期应避免性生活，以防流产。孕中期可以进行适当的性生活，孕晚期也应避免性生活，以防宫缩引起的早产

3.注意个人卫生。怀孕后由于阴道分泌物的增多从而外阴部容易被细菌感染，所有我们要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。内裤最好用开水清洗或者在太阳底下曝晒。

在对于怀孕的宜忌有了了解后，在保健方面又有什么好的方法呢?下面笔者为您介绍几款药品，帮助您安全度过这段时期。

孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

爱乐维复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

怀孕必知三大点

滋肾育胎丸：本品补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎防治习惯性流产和先兆性流产。